Hvorfor Motion hjælper diabetikere

Diabetes hindrer kroppens evne til at producere og bruge insulin korrekt. Det kan også forårsage blodsukkeret til at komme faretruende høj . Ifølge " Stop Diabetes i dens spor , " motion hjælper kroppen bruge insulin og sænker blodsukkeret. Som et resultat, motion er en af ​​de bedste måder til at kontrollere diabetes, ud over at tage medicin. Fakta
Fysisk aktivitet hjælper kroppen bruge glukose.

Diabetikere har ofte højt blodsukker på grund af for meget glukose (sukker) i deres blod. Et af de vigtigste fordele ved motion er det sænker blodsukkeret. Arbejde musklerne øger kroppens behov for glukose . Musklerne bruger deres egen forsyning af glukose , så de bruger glukose oplagres i leveren , og endelig de trækker glukose direkte fra blodbanen . Dette sænker blodsukkerniveauet . Niveauet forbliver lav for timer, fordi kroppen efterfylder glukose i muskler og lever først .
Betydning

Ifølge Diabetes Forecast hjemmeside, motion gør cellerne mere følsomme for insulin. Motion tvinger celler til at arbejde hårdere for at få den glukose , de har brug for. Som et resultat, er mere tilbøjelige til at trække glukose fra blodbanen cellerne.

Overvejelser
skrumpe din talje til at bekæmpe diabetes.

Ifølge " Stop Diabetes i dens spor , " abdominal fedt er forbundet med en højere risiko for diabetes og komplikationer. Motion hjælper diabetikere tabe sig og forbrænde abdominal fedt .
Advarsel

Diabetikere skal teste deres blodsukker en time, før de udøver . De bør også teste deres niveau inden for 30 minutter motion. Hvis niveauet er faldende , er de nødt til at spise , før de udøver . Hvis havene stiger , kan de har brug for mere insulin eller at tage deres medicin .
Interessant faktum

Motion skærer risikoen for at få et hjerteanfald eller slagtilfælde , både af som er knyttet til diabetes .
hoteltilbud