Diabetikere & Saunaer

Der er en masse af blandet information om brugen af saunaer til diabetikere. I alle tilfælde bør diabetikere konsultere en læge , før du bruger en sauna. Forinden er det dog en god idé at blive informeret om , hvilke fordele og bekymringer saunaer og diabetikere. Basale fysiologiske reaktion på saunaer

Når den menneskelige krop er udsat for den form for intens varme, der produceres af en sauna , kapillærer spile, så hjertet skal arbejde hårdere for at sende blod til dem. Fordi højt blodtryk og andre hjerte problemer er fælles for diabetikere , er det tydeligt at se den potentielle fare for saunaer til diabetikere. Derudover saunaer typisk dehydrere kroppen ved at frigive sved gennem hudens porer. Dette udgør også en potentiel fare for diabetikere .
Varmepåvirkning på Insulin Absorption

Ifølge en 1980 undersøgelse offentliggjort af VA Koivisto i " British Medical Journal " " Hastigheden af ​​insulin levering fra injektionsstedet påvirker blodsukker koncentration. " Motion accelererer insulinabsorption , mens resten kan bremse det. Fordi blodgennemstrømningen i huden er afhængig af omgivelsernes temperatur , varme i saunaer accelererer blodgennemstrømningen og derfor insulinabsorption. Koivisto undersøgelse , som så på diabetikere i Finland , der regelmæssigt tager saunaer , afslørede, at efter saunaen , blodgennemstrømning faldet, hvilket bremset insulinabsorption.

Saunaer med infrarøde lamper

Infrarød belysning at forbedre tilstanden af diabetisk neuropati. Infrarød belysning reducerer bedøvende betingelser og forårsager molekyler af nitrogenoxid til at blive frigivet fra hæmoglobin i blodet , hvilket igen øger blodgennemstrømningen. Dette er især til gavn for diabetikere, der lider af dårlig blodcirkulation til fødderne og andre ekstremiteter. Saunaer med infrarøde lamper er også mindre varme end typiske saunaer , så hjertet ikke behøver at arbejde så hårdt i disse saunaer til at styre varmen.
Moderation

diabetikere til at få gavn af saunaer , især saunaer med infrarød belysning, omfanget og intensiteten af varmen skal overvåges og holdes inden for moderate grænser. Med en læges godkendelse og omhyggelig mådehold , bør diabetikere være i stand til at nyde fordelene ved en sauna uden skade . Nøglen , selvfølgelig, er i moderate mængder. Diabetikere bør også være særligt omhyggelig med at holde hydreret og til at genopbygge kroppen med mineraler såsom kobber, jern, magnesium og zink efter at have tilbragt tid i en sauna.
Omhyggeligt valg

Hvis du er diabetiker og ønsker at tage en sauna, skal du kende din tilstand og være opmærksom på symptomer, som skulle forårsage alarm. Først bør du konsultere din læge , før du tager en sauna. For det andet, kigge efter en sauna , der gør brug af infrarød belysning, da dette er mest gavnligt for diabetikere. Endelig kan man tage forholdsregler for at ikke overophedet og at fylde din krop med væsker og mineraler efter saunaen .
Hoteltilbud