Depression Behandlinger Uden piller

kan mange gange depression være så overvældende, at vi søger øjeblikkelig lindring. For mange mennesker relief kommer i form af piller . Antidepression medicin er meget almindeligt , og en af ​​de mest udbredte former for depression treatment.There er alternativer til at bruge piller til behandling af depression dog, og disse metoder bør overvejes , før du bruger medicin. Hvornår til behandling af depression

invaliderende symptomer på depression vil forårsage mange til at søge de nemmeste og hurtigste måder til at lette disse symptomer. En periode med tristhed , der varer længere end to uger er et typisk tegn på depression . Yderligere symptomer som vægt udsving , forstyrret søvn mønstre , tanker om selvmord , og følelser af værdiløshed kan indikere behovet for behandling . Finde en behandlingsmetode, der omhandler hver af disse symptomer kan være svært og til tider kan kræve professionel hjælp til at sikre en passende diagnose og behandlingsplan.
Behandling af depression med terapi

rådgivning , også kaldet terapi, er en meget effektiv behandlingsmetode for depression. Der findes flere typer af behandling. Individuel terapi er, når kun den deprimerede person ses til behandling. Familie terapi vil omfatte support system i behandlingsprocessen , mens gruppe terapi omfatter andre mennesker også lider med depression.Outpatient terapi kan gøres flere gange om ugen i starten af behandlingsprocessen , hvis nødvendigt. De fleste mennesker skalere tilbage til ugentlige sessioner efter krisen slutter med henblik på at tage fat på de dybere og langvarige årsager til depression. Terapi kan hjælpe den deprimerede person identificere udløser til deres depression . Det kan også hjælpe til at udforske fortiden gør ondt og aktuelle stressfaktorer at udvikle effektive mestringsstrategier .
Naturlige alternativer til behandling af depression
p Der er mange ting , der kan være gøres derhjemme for at hjælpe en deprimeret person uden brug af piller. Deltagelse i støttegrupper , terapeutiske teknikker som at skrive dagbog og afslapning og udluftning med en støttende person, er alle nyttige måder at håndtere nogle depression symptomer . Naturlige alternativer som motion og få udenfor i sollyset har også vist sig at hjælpe med at forbedre stemningen . Der er mange bøger til rådighed for at hjælpe en deprimeret person identificere nogle af de usunde situationer i deres liv, og begynde at udvikle effektive strategier til at håndtere dem .
Hvornår skal søge akut hjælp

Der kan være tidspunkter, hvor det er nødvendigt at få akut hjælp. En person, der har tanker om selvmord eller ønsket om at skade sig selv får brug for øjeblikkelig hjælp. Ring 911 eller gå til den lokale skadestue , hvis der er nogen bekymring nogen af ​​disse muligheder. Døgnbehandling , hvor den deprimerede person evalueres og midlertidigt indlagt kan være nødvendig i ekstreme omstændigheder.
Hoteltilbud