Hvad Fiskeolie anbefales til depression

? Fik depression ? Tænk fisk. Fiskeolie er stigende i popularitet som et alternativ til receptpligtig medicin til behandling af depression. Ingredienser

Fiskeolie kosttilskud er lavet af væv olier af koldtvands fisk som torsk, laks , makrel og tun . Nogle mærker af fiskeolie kosttilskud kan omfatte sardiner, ansjoser , sild, menhaden og undertiden olien fra haj leveren.
Betydning

Receptpligtig medicin kan være dyrt , især for dem uden forsikring. Receptpligtig medicin kan også have forfærdelige bivirkninger . Disse faktorer forårsager nogle patienter til at søge andre alternativer.

Fordele

Undersøgelser viser, at fiskeolie indeholder omega- 3 fedtsyrer, som hjælper til at lette symptomerne på depression , såsom humørsvingninger. Fiskeolie kan også tages som en forebyggende for hjertesygdomme.

Behandlinger

Fiskeolie kan bruges i behandlingen af ​​mange depressive lidelser såsom bipolar , vrede relaterede depression , skizofreni, angst induceret stress og ADHD .

side Effects

de mest almindelige og meget mindre bivirkning af fiskeolie er fishy eftersmag . Eksperimenter med forskellige virksomheder og prøve væskefyldte kapsler eller tabletter . Fiskeolie kan også forårsage halsbrand , diarré, fordøjelsesbesvær og kvalme ; tager fiskeolie kosttilskud lidt af fødevarer med, kan bidrage til at afhjælpe disse virkninger.
Advarsel

For at få den korrekte dosis beløb , tjekke med din læge . Hvis du tager kosttilskud eller receptpligtig medicin , tjekke med din læge først for at sikre, at der ikke er nogen potentielle interaktioner.
Hoteltilbud