Behandling for depression og vægtøgning i overgangsalderen

Overgangsalderen er en naturlig biologisk proces, der forekommer blandt kvinder og er undertiden ledsaget af depression og vægtøgning. Der er forskellige konventionelle og alternative behandlinger til rådighed til behandling af disse tilstande i overgangsalderen. Definition

Overgangsalderen er forbundet med fysiske , hormonelle og psykologiske forandringer; kvinder kan opleve disse tegn og symptomer i 40'erne og 50'erne. Teknisk set har du nået overgangsalderen , hvis du ikke har haft en periode i 12 måneder i træk.

Depression

Behandlinger for depression omfatter ordineret antidepressiva , samt hormon - erstatning terapi, som hjælper med at gøre op for det faktum, at din krop er ikke længere naturligt at producere østrogen . Alternative behandlinger omfatter naturlægemidler og kosttilskud såsom ginseng til at forbedre humør og GABA, som " beroliger " nervesignaler .
Vægtøgning

Når det kommer til vægtøgning, nogle kvinder henvende sig til kosttilskud såsom N- acetylcystein (NAC ), som hjælper til at opbygge muskler og fremmer fedtforbrændingen ; magnolia kapsler, som indeholder honokiol , en fytokemiske , der hjælper med vægtkontrol og appetit kontrol ; og CLA , som kan forbedre din ratio af fedt -til- muskelmassen.

andre behandlingsformer

Andre terapier for både vægtøgning og depression omfatter kostændringer , motion , meditation og dyb vejrtrækning, guidede billedsprog , yoga, støttegrupper , og tale med en uddannet professionel , såsom en psykolog , klinisk sygeplejerske eller socialrådgiver .
Warning

den amerikanske Food and Drug Administration regulerer ikke naturlægemidler og kosttilskud. Som et resultat, der er lidt eller ingen ensartethed i typer af ingredienser og doseringsvejledningen .
Hoteltilbud