EPA & DHA i Depression

En stemning lidelse , depression ødelægger en persons liv , overvældende det med sorg, træthed og en følelse af værdiløshed , ifølge Mayo Clinic. For lindring kan nogle henvende sig til alternative retsmidler som eicosapentaensyre (EPA) og decosahexaenoic syre (DHA) kosttilskud. Kilde af EPA og DHA

EPA og DHA er omega -3 fedtsyrer , som kan findes i fisk ( som laks og sardiner ) og fiskeolie , ifølge University of Maryland Medical Center ( UMM ) .
Depression og EPA + DHA

Ifølge Linus Pauling Institute, i flere kliniske studier blev patienter , der forbruges en kombination af EPA og DHA var mindre tilbøjelige til at udvikle depression symptomer .
Dosering

Verdenssundhedsorganisationen anbefaler , at raske voksne forbruge mellem .3 g og .5 g daglig EPA og DHA , siger US National Library of Medicine.