Kognitiv Psykologi & Depression

Depression er en alvorlig, men behandlelige sygdom . Det er ikke blot en sorg eller blues. Depression påvirker en persons evne til at udføre daglige opgaver og alvorligt ændrer en persons livskvalitet. Mens ifølge den amerikanske Academy of Family Physicians , to tredjedele af depression patienter reagerer på medicin, kun har nogle patienter fortsatte symptomer eller oplever tilbagefald og har brug for yderligere behandling. Ifølge National Institute om mental sundhed , kognitiv adfærdsterapi er effektiv til behandling af depression. Identifikation

Kognitiv adfærdsterapi er en psykologisk behandling , der løser en persons problemer ved først at behandle defekte tænkning eller tankeprocesser , hvilket igen vil påvirke en persons humør og livssyn , og til gengæld hans opførsel . Terapeuten vil først hjælpe patienten identificere, hvad tankemønstre , kaldet automatiske tanker , er negative og upålidelige. Så vil patienten lære at erstatte de automatiske tanker med mere præcise og realistiske positive.
Historie

Selv om det er en almindelig opfattelse af, at kognitiv adfærdsterapi er en forholdsvis ny behandling , CBT faktisk går tilbage til begyndelsen af ​​1960'erne , med offentliggørelsen af ​​Albert Ellis ' bog " fornuft og følelse i psykoterapi ", og Aaron Becks "The Self Concept i Depression . " I 1970'erne mange psykologer begyndte at skrive om kognitive aspekter af depression og denne forskning effektiviteten af ​​kognitiv terapi næring til voksende praksis af kognitiv terapi i depression behandling .
Funktioner

i de første par uger vil terapeuten hjælpe patienten aftale med den defekte tænkning , der påvirker humør og adfærd før lanceringen i adfærdsmæssige proces . Når nye tankemønstre er blevet indstillet, vil terapeuten så føre patienten at planlægge fornøjelige aktiviteter , der vil give positiv forstærkning. Dette vil bidrage til at afhjælpe den inerti en depression patient typisk oplever fra depression. De positive erfaringer vil hjælpe patienten mindske negative tankemønstre , og gøre mere positive adfærdsændringer som følge heraf.
Time Frame

Kognitiv terapi er anderledes end andre former for terapi i , at det ikke er sat op som en åben proces, men snarere der er konkrete mål , der skal opfyldes , som er fastsat af terapeut og patient sammen . Men en generel tidsplan ville være for en patient at se terapeuten ugentligt, medmindre i krise, og for patienten at se en betydelig forbedring i seks til 10 sessioner , eller måske mere som 20, hvis depressionen er dybt eller resistente. Hoteltilbud
Fordele

den største fordel ved kognitiv terapi eller kognitiv adfærdsterapi er, at det er ganske effektiv i behandlingen af ​​depression , herunder behandling resistent depression . For patienter , der ikke kan eller foretrækker ikke tage medicin , kognitiv terapi er en god mulighed. Derudover betyder terapi ikke har de fysiske bivirkninger risikerer at medicin kan indebære .
Hoteltilbud