Sådan Cope med en brækket tå

Også undertiden kaldes en tå fraktur , en brækket tå er almindeligt forårsaget af traumer eller skade på tå, såsom stubbing tå eller droppe noget tungt på den. Brudte tæer kan også være forårsaget af gentagne bevægelser i sport; denne type brækket tå er kendt som en stress fraktur . I de fleste tilfælde kan brudte tæer behandles hjemme . Ting du skal
Kirurgisk tape Salg Ice pack myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Undersøg tå for at afgøre, om du har brug for at gå til skadestuen . Hvis tåen stikker ud en mærkelig vinkel eller synes at blive forskubbet, fra foden , skal du søge lægehjælp . Du bør også se en læge, hvis dine tæer er kolde, følelsesløse eller tingly , huden på din fod vises blå eller grå , eller du har åbne sår nær den skadede tå .
2

Brug kirurgisk tape til tape brækket tå til tå ved siden af. Dette hjælper immobilisere tå , mens det heler .
3

Anvend en ispose til brækket tå i 15 til 20 minutter ad gangen . Genanvende ispose hver 2 timer for de første 2 dage .
4

Hold foden hævet over dit hjerte så meget som muligt for at mindske hævelse. Prop din fod op på puder og lå i sengen , eller sidde i en hvilestol med fødderne op . Igen, at afstive puder under din skadede fod ophøje det yderligere.
5

Hvil din tå . Undgå at stå og gå så meget som muligt . Brug krykker for at komme rundt i et par dage, hvis du har dem.
6

Tag ibuprofen eller paracetamol for smerter , efter behov. Vær sikker på at følge dosering anvisningerne på pakken .
Hoteltilbud