Hvad er fordelene ved Beta Waves

? Stigende videnskaben er i stand til at identificere en optimal hjerne bølge aktivitet efter typer opgaver med behov for færdiggørelse og /eller bestemte mentale tilstande , der søges. Videnskaben undersøger også måder at ændre disse hjernebølger til at skabe en mere afbalanceret hjerne stand til at udføre optimalt. Dette er især vigtigt i tilfælde af beta hjernebølger , givet deres mange positive fordele . Om hjernebølger

hjernebølger de elektriske impulser genereres af hjernen i dets forskellige funktion . De er opdelt i fire forskellige typer baseret på frekvensområder : delta ( 0,1-3,5 Hz), theta (4-8 Hz), alfa ( 8-112 Hz) og beta (12-30 Hz). Disse frekvenser måles via en elektroencefalogram (EEG) , hvor sensorer er let fastgjort til bestemte punkter på hovedbunden for at opnå hjerne bølge aflæsninger. En frekvens refererer til , hvor ofte en bølge gentager sig selv inden for et sekund .
Om Beta hjernebølger

Beta hjernebølger er den mest almindelige hjerne bølge i vågne individer, og er karakteriseret som aktiv og hurtig. Fordi de omfatter et så bredt frekvensområde , er de undertiden yderligere opdelt så lav beta ( 12-15 Hz), mid-range beta ( 15-18 Hz), og høj beta ( 18-30 Hz). Beta bølger produceres overvejende på venstre side af hjernen og stige som en person aldre . Low -range til mid-range beta bølger bliver betragtet som normale hjernens aktivitet , generelt fundet, når en person har øjnene åbne og er engageret i behandling af informationer enten gennem at lytte eller tænkning. Dette gælder også for den høje beta rækkevidde, men på højere frekvens , angste , ophidsede tanker og overdrevne stressreaktioner overholdes.
Positiv indflydelse Beta hjernebølger

Mange positive egenskaber er forbundet med beta hjernebølger i lav- interval til mid-range frekvenser, der er afgørende for en vellykket daglige liv. Disse omfatter at være fokuseret , opmærksom, målrettet, i stand til at koncentrere sig og problem - løse , og tænke hurtigt. Dette , til gengæld påvirker mange positive adfærd, såsom selvtillid , være mere social og udadvendt , optimistisk og energisk. Derfor er en persons generelle sundhed og produktivitet fordel. Har også vist Optimale beta niveauer for at forbedre IQ og interessant , skrive evner.
Indvirke negativt Beta

Overskydende beta hjernebølger er kendt for til tider resultere i negativ konsekvenser. For eksempel personer med paranoid skizofreni ofte har meget høje beta hjerne bølge niveauer. Meget lave beta niveauer er almindeligt forekommende i mennesker med depression . Desuden er hjernens manglende evne til at kontrollere beta bølger er associeret med Parkinsons sygdom og andre bevægelsesforstyrrelser . Dette taler for vigtigheden af ​​at finde måder at opretholde optimal beta bølgefunktion .
Ændre Beta hjernebølger

Forskning fortsætter på måder at optimere beta hjerne bølge niveauer. Neurofeedback har produceret nogle bemærkelsesværdige resultater ved at udnytte EEG -teknologi, kombineret med interaktivt software , for at skabe biofeedback for hjernen . Gennem neurofeedback , hjernen er i stand til at omskole sig til at fungere på en mere afbalanceret tilstand , forbedre funktion i forhold såsom ADHD, PTSD , hjerneskade, depression og afhængighed. Mindfulness meditation er også vist sig at være nyttige i at opnå mere optimale hjernetilstande , især i beroligende hjernen , og dermed sænke eller afbalancering beta hjernebølger. Brain bølge træning bliver mere populært og indebærer brug af binaural toner. Da hjernen synkroniserer høre disse forskellige toner samtidigt i forskellige ører, har mere afbalancerede hjernebølger blevet dokumenteret. Forskere er også ved at udvikle teknologi, hvor elektroder faktisk implanteret i bestemte dele af hjernen , der giver lindring til patienter med Parkinsons sygdom og andre bevægelsesforstyrrelser påvirket af beta bølger. Fremtiden for at opretholde optimale beta bølge niveauer er lyst.
Hoteltilbud