Sådan bruges varmepuder med dårlig cirkulation

Heat forbedrer blodcirkulationen , hvilket kan hjælpe med at helbrede skader og hjælper med at holde hele din krop sund. Hvis du har problemer med følelsesløse ekstremiteter, så en simpel , daglig varme rutine kan dramatisk forbedre din komfort niveauer og livskvalitet. Alt du behøver er en varmepude , vaskeklud , og plastikfolie at komme i gang . Ting du skal
Varmepude
vaskeklud
plastikfolie myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Tjek din opvarmning pad retninger. De fleste varmepuder er beregnet til at være kompatibel til generering af " fugtig varme ", som er det bedste for cirkulation . Men hvis varmepuden indikerer, at det ikke må bruges i forbindelse med en fugtig klud , så bliver du nødt til at få en anden model. Selvfølgelig aldrig bruge en varmepude i et badekar eller i nærheden af ​​en vask , da de ikke er beregnet til dette formål.
2

Varm op din varmepude . Anbring ikke varmepude på områder, der oplever kulde eller følelsesløshed , mens det er opvarmning. Du vil få bedre resultater, hvis du anvender varme på én gang, i stedet for at udsætte dig selv for det gradvist .
3

Soak en vaskeklud i varmt vand. Du kan gøre dette vand meget varmt, fordi du kommer til at vride ud vaskeklud . Selvfølgelig ikke skolde dig selv i processen . Vrid vaskeklud grundigt, så det ikke drypper , og læg det på problemet området . Vaskeklud bør være knap fugtig af den tid, du har vredet det ud.
4

Læg et stykke plastfolie over vaskeklud . Dette vil holde varmen i , og også forhindre din varmepude fra at få fugt.
5.

Placer varmepude over vaskeklud . Vaskeklud vil generere fugtig varme , som er effektiv til behandling af kredsløbssygdomme problemer. Påfør varmepude i 20 minutter.
6

Fjern varmepuden og vaskeklud , og læg til side.
7.

Kontroller dine resultater. Hvis området omfatter dine arme og hænder , for eksempel, så hold dine arme ud til siderne og rotere dem, mens vrikke fingrene. For ben, rotere og vrikke tæerne. Blodet vil bevæge takket være varmen og temperaturen ændrer sig, når du har fjernet varmen. Dette vil hjælpe "re- toget" din omsætning , så du får en bedre blodgennemstrømning , selv når du ikke anvender varme.
Hoteltilbud