Hvordan til at lindre anstrengt vejrtrækning

Åndedrættet er en af ​​de biologiske processer, der er uundværlig for livet . Mens de fleste mennesker forbliver bevidstløse af den konstante indtag og udånding af ilt , kan ophør af vejret så lidt som et par sekunder være fatalt. Anstrengt vejrtrækning er et alvorligt sundhedsproblem , men du kan afhjælpe det med bestemte metoder. Vedvarende vejrtrækningsproblemer kræver et besøg på lægens kontor eller hospital. Ting du skal
Inhaler myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Find en kilde til frisk luft , nemlig ved at gå udenfor. Interne miljøer med dårlig luftcirkulation ( eller stærkt forurenede eksterne dem ) kan forårsage åndedrætsbesvær . Stepping udenfor kan lindre den.
2

Brug en læge -ordineret inhalator. Inhalatorer hjælpe syge af astma og andre luftvejssygdomme .
3

Kast dig ud i regelmæssig motion. Selv om dette er ikke noget at gøre i det øjeblik at opleve anstrengt vejrtrækning, i almindelighed, kan motionsture forbedre din lunge sundhed.
4

Ret din kropsholdning , trække skuldrene tilbage , holde dem i overensstemmelse med dine hofter og holder din ryg lige . Dette kan lindre mildt anstrengt vejrtrækning.
5

konsultere en læge for at sikre din anstrengt vejrtrækning er ikke symptomatisk for nogle mere alvorlig lidelse , såsom astma , lungesygdom eller bronchiolitis .