Sådan Reverse hjernesvind i Alzheimers
Alzheimers sygdom er en fremadskridende , degenerativ sygdom, der ofte resulterer i demens, en bred betegnelse for symptomer relateret til et fald i kognitive evner . Fysisk, Alzheimers sygdom forårsager hjerneceller til at skrumpe eller forsvinde. Disse celler erstattes af plak, tætte pletter på hjernen. Nylige undersøgelser har vist , at der er måder at vende hjernen svind forårsaget af Alzheimers. Instruktioner1
Har en eller anden form for motion hver dag. Aerob motion modvirker hjernesvind ved at udvide hippocampus, en del af hjernen , der spiller en stor rolle i korttidshukommelsen og rumlige relationer . I Alzheimers sygdom hippocampus er den første region af hjernen lider krympning. Motion stimulerer også vækst proteiner, som fremmer væksten af nye hjerneceller.
2
Træn din hjerne . Lære nye færdigheder, gøre ord puslespil og engagere sig i aktiviteter, der kræver dig til at tænke . Ved at udfordre din hjerne , du forårsager nye dendritter til at vokse. Hvilket betyder flere kontaktpunkter i hjernen og bedre hjernefunktion.
3
Remain socialt aktive . Undersøgelser har vist , at ældre mennesker, der interagerer med andre, uden for deres nærmeste familie, har mindre plak i deres hjerner end dem, der er mindre social .
4
Praksis stresshåndtering. Deltag i yoga eller andre former for afslapning at reducere mængden af plak i din hjerne og vende hjernesvind forbundet med Alzheimers sygdom.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Crest Whitening Vs. Tandlæge Professionel Arbejde
- Hvad er tegn og symptomer på nyre infektioner hos mænd
- Hvad er en talefejl
- Om muskelrystelser efter kræft behandlinger
- Hvordan til at forebygge pollenallergi i Spædbørn
- Signs & Symptomer på en MRSA Staph Infektion
- Test for Herpes Virus Antistoffer
- Hvordan kan man foretage brandøvelser for Assisted Living i Iowa
- Er autonom neuropati Progressive
- Sådan diagnosticere Pagets sygdom