Hvordan man kan reducere allergener i dit hjem

Hvis du eller dine familiemedlemmer er udsat for allergi , det bedste skridt at tage, er at reducere allergener i dit hjem. Gør dit hjem et tilflugtssted mod de daglige allergener , at din familie møder. Ifølge American Academy of Allergy, Astma og Immunologi , en i fire amerikanere lider af en form for allergi eller astma. Efter et eller flere trin i denne artikel vil hjælpe dig med at reducere allergener i dit hjem. Instruktioner
1

Hold dine døre og vinduer lukket for at reducere allergener i dit hjem. Hvis du kan lide at åbne dit hus for at "luft det ud" , hvad du virkelig gør , er at lade masser af allergener i dit hjem . Pollen og svampesporer kan nemt rejse gennem screenes vinduer og døre , så holde dem lukket, når det er muligt.
2

styre fugtigheden i dit hjem for at holde mug i skak. Mold trives i fugtige omgivelser , så den tommelfingerregel er at holde luftfugtigheden i dit hjem på eller under 50 år. Hold en affugter i din kælder hvis du har en. Badeværelser, køkkener og kælder skal rengøres ofte. Overvej at flytte dine stueplanter udendørs da de ofte havnen mug og andre allergener .
3

Har et helt hus luft filtreringssystem installeret inline med din centralvarme og kølesystem. Hvis du installerer en ny central luft og varme -system vil omkostningerne være minimale. Også, hvis der er plads nok i nærheden af ​​din nuværende varme-og kølesystem derefter modificere ventilationskanal arbejde for at installere et helt hus luft filtrering system kan opnås til en rimelig pris. Luftfiltreringssystemet på et minimum bør være et HEPA -system med udskiftelige filtre .
4

Hvis du ikke er i stand til at tilføje et helt hus luftfiltreringssystem til din centralvarme og kølesystem , eller du ikke har en central air -system, kan du i stedet bruge bærbare luftfiltrering enheder. Disse enheder vil gøre et godt stykke arbejde for at reducere allergener i de rum, hvor du placerer dem . De er bedst brugt i sovende områder . Kontroller anbefalinger til værelse størrelser og effektiv fjernelse partikel ( HEPA ækvivalent) til effektivt at fjerne de fleste allergener.
5

Ofte opmærksomme på husstøvmider i dit hjem. Husstøvmider er store allergener til de fleste mennesker med allergi og astma. Indramme både din pude og madrasser i allergen- uigennemtrængeligt covers. Vask sengetøj i dit hjem hver uge i vand, der er større end 130 grader F til yderligere at reducere støvmider og allergener , hvor du sover.
6

Undersøg dit hus for utætheder. Allergener , mus og kakerlakker kan komme meget smalls revner eller huller i dit hjem. Udskift vejr- stripping omkring vinduer og døre. Caulk eller brug ekspanderende isolering omkring hullerne i dit hus, såsom elektriske kasser, forsyningsledninger , vinduer og fundament revner. Sørg for at du har skærme på eksterne udluftningshuller såsom loft ventilationskanaler.
7. p Hvis det er tid til at opdatere gulv i dit hjem , skal du skifte fra tæpper til hårde gulve som hårdttræ , laminat, vinyl eller keramiske . Værelserne er det første sted at foretage ændringen , da du vil bruge i gennemsnit over en tredjedel af din dag. Gulvtæppet er et perfekt miljø for husstøvmider og andre allergener at gnave . Skift fra tæppe til hårde gulve vil reducere allergener, der er skadelige for din familie.

I mange huse bygget før 1960'erne trægulve blev bygget i mange områder i USA i stedet for krydsfiner eller OSB gulvbelægning. Det kan være værd at undersøge under nogle af de tæppebelagte områder af dit hjem, hvis dit hus blev bygget før 1960'erne for at se, hvad du har. Gamle trægulve koster mindre end halvdelen af ​​omkostningerne til at have professionelt eventuelt efterbearbejdes end at installere nye gulvtæppet .
P Hvis du nødt til at holde gulvtæppet, sørg for at have det damprenses ofte for at reducere allergener. Da regelmæssig støvsugning ikke vil fjerne husstøvmider fra tæppe, varmen fra dampen er nødvendig for at dræbe støvmider , så de kan blive fjernet.
Hoteltilbud