Hvordan at slippe af en udstoppet næse

En udstoppet næse er ligefrem irriterende , og kan gøre det svært at trække vejret godt. Miljømæssige irritanter , allergier, sygdom , eller endda vejret kunne forårsage det. Uanset årsagen, kan du slippe af med en udstoppet næse med hjem retsmidler og medicin. Ting du skal
Neti pot
Næsespray
Allergi eller koldt medicin myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Brug en neti pot til at skylle dine bihuler naturligt og slippe af med en udstoppet næse . Brug varmt vand til at fylde neti pot og derefter tilføje indholdet af salt pakke, der kommer med den. Rør eller ryst forsigtigt. Over en vask, tilt dit hoved til siden og læner sig frem . Sæt spidsen til det ene næsebor . Vip neti pot op langsomt, så det saltvand går i det ene næsebor og ud af den anden . Må ikke holde vejret , når du gør dette. Gentag en gang om dagen .
2

Brug damp. Gå til badeværelset og slå bruser varmt. Rør ikke ved vandet. Bare sørg for at der er damp i badeværelset fra varmen af vandet. Sid i badeværelset at tage dybe indåndinger i ca 20 minutter . Også koge vand eller lave en varm skål af kylling suppe og indånde dampen gennem næsen .
3

Spis fødevarer med ingefær , hvidløg og /eller løg . Alle disse fødevarer kan hjælpe. For øjeblikkelig lindring , skræl et løg , skæres i halve og snuse i lugten af ​​løg . Dette kan hjælpe med at rydde ud af dine bihuler. Spicy fødevarer kan hjælpe , også. Prøv en skål med chili , en taco salat , nachos, chips og salsa eller thailandsk mad.
4

Brug en over-the -counter næsespray. Prøv en saltvand spray først , da dette har ingen medicin i det. Det er en helt naturlig salt spray. Hvis dette ikke virker for dig, så prøv en medicineret næsespray , som Vick næsespray. Du kan også bede din læge om en recept næsespray.
5

Massage lige bag dine øreflipper med dine tommelfingre , de yderste hjørner af dine øjne med din pegefinger , og dine næsebor ' udvendige hjørner med din midterste fingre . Dette kan hjælpe midlertidigt slippe af med en udstoppet næse med ingenting, men dine hænder.
6

Prøv en kold og allergi medicin såsom en over-the -counter allergi medicin eller en kold medicin med et antihistamin i det. Denne aktive ingrediens kan hjælpe med at slippe af med en fyldte næse. Men hvis du stadig behov for at tage det efter cirka fem dage se din læge.
Hoteltilbud