Kost for ADHD børn

Ændring af børns kost med opmærksomhed underskud hyperactivity disorder (ADHD) kan forbedre de ADHD- symptomer i nogle børn. En af de mest effektive kost for ADHD-børn er Feingold Diet. Omfattende nogle af elementerne fra Feingold kost kan hjælpe et barn med ADHD øger sin evne til at fokusere og styre hans hyperaktivitet. Kunstige farvestoffer

Kunstige farvestoffer - især de røde og gule farvestoffer - kan forværre et barns ADHD symptomer . Prøv at fjerne alle kunstige farvestoffer fra dit barns kost.
Kunstige aromaer

kemikalier, der anvendes til at skabe kunstige smagsstoffer kan påvirke ADHD-børn . Fjerne alle kunstige smagsstoffer fra en ADHD barns kost kan forbedre hans symptomer .

Kunstige sødemidler

Kunstige sødemidler , såsom Nutrasweet , har været knyttet til ADHD symptomer . Fjerne alle kunstige sødestoffer fra et barns kost kan hjælpe en ADHD barn har mere fokus og kropskontrol
Konserveringsmidler

Konserveringsmidler - . Såsom butylhydroxyanisol ( BHA) , butylhydroxytoluen (BHT) , og tertiær butylhydroquinone ( TBHQ ), der er almindeligt anvendt til at bevare mad - kan forværre et barns ADHD symptomer . Prøv at fjerne alle konserveringsmidler fra dit barns kost.
Omega-3 kosttilskud

Tage Omega- 3 kosttilskud eller spise kost rig på Omega-3 ( fiskeolie ) kan være meget effektiv i at hjælpe ADHD-børn fokus og kontrol hyperaktivitet.
Fish

Fordi fisk er rig på Omega-3 kan spise masser af fisk hjælpe et barn styre hendes ADHD symptomer. Fordelene ved at tage Omega- 3 kosttilskud gælder for at spise en kost med masser af fisk .
Sund kost

Mens spise en sund kost vil ikke " helbrede" et barns ADHD, en sund kost, der er rig på økologiske frugter og grøntsager er til gavn for et barn med ADHD.
hoteltilbud