Sådan Stop Tinnitis

Den lidelse tinnitus eller ringen for ørerne , kan være besværlig . Selv i de roligste steder ringningen ikke vil stoppe . Nogen med tinnitus hører lyde , som regel irriterende som en konstant ringen , selv når ingen egentlige støj er til stede . Tinnitus kan komme fra mange års lytte til høj musik eller arbejder omkring højt maskiner . En anden almindelig årsag er en negativ reaktion på medicin. Ting du skal
En radio -eller anden musik at spille , såsom en cd-afspiller myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1 p Hvis du tager over-the- counter eller receptpligtig medicin , rådføre sig med din læge eller apotek. De kan sige, at det er muligt at stoppe med at tage medicin, eller i tilfælde af receptpligtig medicin din læge kan være i stand til at erstatte et andet lægemiddel . Disse foranstaltninger kan lindre din tinnitus.
2

Spørg din læge til at anbefale en god multivitamin . Nogle undersøgelser har vist , at tinnitus kan være et resultat af vitaminmangel .
3

Medmindre andet er anvist af din læge , så prøv at undgå aspirin eller lignende over-the -counter anti-inflammatoriske smertestillende medicin som ibuprofen eller naproxen .
4 p Hvis du er rask nok , begynder en øvelse rutine , der fokuserer på kondition . Bedre flow blod kan undertiden lindre tinnitus.
5

Skær ned på alkohol og rygestop . Begge disse påvirker kredsløbssygdomme.
6 p Hvis tinnitus er især mærkbar, når du er alene i rolige værelser , og dette gør sovende eller studerer vanskelig prøve at spille en radio til en meget lav volumen . Ofte ekstern støj kan annullere bevidstheden om tinnitus. Hvis det bruges , mens du sover , eksperimentere med lydstyrke. Den lavere volumen , jo bedre. Hvis ekstern støj synes at hjælpe eller annullere den ringende fornemmelse , overveje at købe en maskine, der udsender hvid støj eller gør beroligende lyde som dem i fugle surf på en strand . Søvn er afgørende for sundheden , så dette trin er særligt vigtigt.
7.

Overveje at prøve en af ​​de populære naturlægemidler. Nogle syge hævder at have opnået lindring af tinnitus efter at ginkgo biloba kosttilskud.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler