Sådan Cure Balance Problemer

kan balancere problemer være forårsaget af en række forskellige forhold, herunder godartet paroxysmal positionel vertigo , Bidfunktion , Menières sygdom , lavt blodtryk , medicin og angst. Tegn på en balance lidelse omfatter svimmelhed , uklarhed og dårlig balance . Kroppen bruger det visuelle system ( øjnene) , den vestibulære system ( ørerne) og somatosensoriske -systemet ( bestående såsom berøring , temperatur, smerte og kroppens stilling ) for at opretholde en normal balance. Hvis en eller flere af disse systemer ikke fungerer normalt , vil en følelse af ubalance occur.Whether en balance lidelse kan helbredes , afhænger af årsagen til ubalancen . Nogle balance problemer kan være fast, mens andre kræver langvarig behandling . Uanset årsagen , er der imidlertid en række behandlinger, der kan hjælpe med at lindre symptomerne på en balance lidelse. Instruktioner
1

Tal med din læge for at diskutere dine problemer med balancen . Fordi der er sådan en bred vifte af lidelser, betingelser og sygdomme , der kan forårsage svimmelhed , vil lægen nødt til at finde ud af præcis , hvad der er forkert at vide , hvordan man korrekt behandler dine symptomer. I nogle tilfælde , kan dine symptomer blive helbredt ved en simpel ændring i medicinering .
2

Må ikke stå op for hurtigt. Hvis dine balance problemer er forårsaget af ortostatisk hypotension - med andre ord , et pludseligt fald i blodtrykket - kan hurtige bevægelser forværre tilstanden. Tilsvarende, hvis du lider af en vestibulære lidelse , flytte dit hoved for hurtigt eller sidder op for hurtigt kan gøre din svimmelhed værre. Hold dit hoved stadig, hvis svær vertigo sker, og vent, indtil den følelse forsvinder , før du genoptager aktivitet.
3

Medtag balance øvelser i din daglige regime . Bare gå hver dag kan hjælpe din krop bevare sin balance , men praktiserer balancere på den ene fod , flytte din vægt fra den ene fod til den anden, og gør bicep krøller kan også være nyttige i at reducere dine symptomer på lang sigt.

4

Undgå stress. Hvis dine balance problemer er forårsaget af kæbeleddet , angst eller Menières sygdom , stress - især høje niveauer af det - kan forværre symptomerne. Lindre stress på en sund måde , f.eks ved at tage et varmt boble bad eller ved at meditere . Tal med en terapeut , hvis det er nødvendigt , for at lære om teknikker til at håndtere angst.
5

konsultere en læge om vestibulær rehabilitering terapi. Vestibulær rehabilitering terapi kan hjælpe dem, der lider balance lidelser for at lette deres symptomer gennem en øvelse program designet til at imødekomme patienternes individuelle behov. Disse øvelser kan udføres på klinikken eller i hjemmet og omfatter brug af øjne, hoved og krop. Vestibulær rehabilitering terapi hjælper patienterne omskole deres hjerne til at opretholde balancen ved hjælp af deres resterende vestibulære funktion.
Hoteltilbud