Hvordan kan jeg Cushion skosåler til Stop rygsmerter

? Ved hjælp af en indsats i dine sko , kan hjælpe med at lindre lændesmerter ved at distribuere din krops vægt jævnt på dine fødder. Skoindlæg , kendt som orthotics , kan bruges inde forsiden eller bagsiden af skoen eller på tværs af hele sålen. Relativt billige indstik kan findes i købmænd. Fodterapeuter og kiropraktorer kan måle for custom-made orthotics , som er dyre . Ting du skal
spejl fuld længde
Ortopædiske indsatser
Vis Flere Instruktioner
1 bærer en tung belastning på den ene side kan trække overkrop ud af linjen.

Kig ind i et spejl , og forsøge at afgøre, om du står eller går off- kilter grund af dårlig montering sko , høje hæle , sko med ingen støtte , faldet buer eller bære en stor belastning på ryggen eller skulderen. Walking én minut kan have den tilsvarende kraft på kroppen af at løfte 800 til 1.000 pounds på hvert ben. Denne kraft sender chokbølger op i benet i lænden . Vippe kroppen, selv imperceptively kan flytte vægten belastningen på hvert ben , kaste den tilbage ud af linjen.
2

Bær gelpuder inde i skoen , der er beregnet til at absorbere den kraft af hvert trin. Puderne er bredt tilgængelige i købmænd .
3 højhælede sko kan ændre den linje af rygsøjlen , der forårsager rygsmerter.

Brug indlægssåler skabt specielt til højhælede sko, der er designet , så vægt og kraft er taget af fodballen og flyttet til hælen.
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler