Motoriske færdigheder Øvelser

Timing øvelser er vigtige for at udvikle eller styrke motoriske færdigheder. Gang dig selv, når folde tøj eller matchende objekter med deres passende farver eller størrelser. Der er timing spil alle omkring dig på alle tidspunkter, og du bare nødt til at finde dem. Det centrale er at gøre det fysisk og ikke bare mentalt . For eksempel tid selv sætte pløkker i og ud af en stiftplade . Hvis du forsøger at styrke en bestemt motor færdighed , som en brækket hånd , brug let modstand for at genvinde ordentlig muskel-og nerveaktivitet . Klem en stress bold , som ofte er lavet af gummi eller skum .
Start Small

Når der er opstået samlede tab af motoriske færdigheder , du får brug for hjælp fra nogen ellers korrekt genvinde styrken og muskel bevidsthed i det berørte område. Start med små øvelser. For eksempel, hvis din hånd er det berørte område , skal du starte med én finger ad gangen. Stræk hver finger ud , som en fan , at sikre, at du har en ordentlig blodgennemstrømning. For en person, der mangler fuldstændige motorik , trækninger en finger er en fantastisk bedrift , og skal behandles i overensstemmelse hermed. Erhvervelse den rette vifte af bevægelse er nøglen, så sørg for at rotere det ramte område med enten ved hjælp af en anden, eller ved at bruge din upåvirket arm eller hånd .
Take It Slow

Du vil ikke se forbedringer efter kun én dag af øvelser. Tag det langsomt og ikke haste fremskridt bare af hensyn til fremskridt. Ved at skubbe dig selv lidt mere hver dag, vil du genvinde den rette motorik er nødvendige for at leve et tilfredsstillende liv .
Hoteltilbud