Klaustrofobi Tips

Klaustrofobi er karakteriseret som en alvorlig , invaliderende angst for lukkede rum , en frygt for fysisk indeslutning . Mange mennesker beskriver det som en følelse af kvælning . Mange gange klaustrofobi er rodfæstet i en skræmmende barndom hukommelse begravet i sindets afkroge . Folk, der har klaustrofobi kan føle spænding og ængstelse i biler fyldt med mennesker , tog, elevatorer, toiletter , fly eller stram prispres for at trække en trøje ned over deres hoveder. Der er tips til håndtering af klaustrofobi og minimere de bivirkninger, som det kan manifestere . Grader af Klaustrofobi

Klaustrofobi kan variere fra mild til svær. Det kan afbryde daglige aspekter af den almene leve , hvis det ikke er givet tilstrækkelig opmærksomhed . Klaustrofobi er anlagt af frygten for snævre rum. Et underliggende følelser er frygten for at være ude af stand til at flygte fra en stram fornemmelse stedet, ligesom en elevator, eller fly på grund af følelsen af indespærring .
Dybt rodfæstet Psychological Forklaring til Klaustrofobi

Mange gange klaustrofobi kan have rod i en skræmmende barndom hukommelse, der er begravet i sindets afkroge . Det kunne have været en legende øjeblik kæmper med puder og bliver legende kvæles , der førte til et fuldgyldigt panikanfald. Hvis en lignende omstændighed opstår senere i år , kan det potentielt bringe den samme følelse af panik .
Behandling for Klaustrofobi
p Der er flere former for behandling for klaustrofobi . Adfærdsterapi giver patienten til at forstå den underliggende faktor til at armeringen en mere positiv reaktion. De kan derefter koble sig fra de forudgående følelser. Oversvømmelser er en anden effektiv behandling , hvor patienten indføres igen til en lignende indstilling, hvor angsten oprindeligt fandt sted, og forbliver i denne indstilling , som de arbejder gennem de følelser, der er knyttet til den. Counter- C anvendes sammen med adfærdsterapi , hvor patienten er uddannet i visualisering færdigheder og afspændingsteknikker . De bliver så genindført til fastsættelsen af indledende angst. Der er også regression hypnoterapi , hvor personen er sat under hypnose til at rekonstruere den oprindelige traumatiske begivenhed og affinde sig med det. Vejlederen kan hjælpe med at guide patienten til et sted med ro vedrørende fastsættelse af fysisk indeslutning . Anti-depressiva og betablokkere er nyttige medicin, der kan hjælpe i afværge angstanfald.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler