Sådan håndteres og lindre ondt i halsen

Tag en over -the-counter smertestillende ifølge emballagen instruktion. Ibuprofen eller acetaminophen kan hjælpe med at reducere den smerte, du oplever.
2

Drik varme og kolde væsker til at lindre din hals . Urtete med citron eller honning , og afkølet vand hjælper med at holde din hals fugtig, undgå dehydrering og har en beroligende effekt.
3

Fyld en otte -ounce kop med varmt vand og tilsæt 1 tsk . salt til det. Gurgle med saltvand blandingen to til tre gange om dagen. Ifølge Health911 , saltvand rydder op dilatere kapillærer og skyller væk slim og derved fremme cirkulation af antistoffer, bekæmpe infektionen.
4

Få masser af hvile . Mens du hvile , du er mindre tilbøjelige til at opleve hals ubehag , fordi du ikke tale eller spise. Din krop er også bedre i stand til at bekæmpe infektionen forårsager halsbetændelse.
5

Put en luftfugter i dit værelse, fordi tør luft kan irritere din halsbetændelse endnu mere. En luftfugter holder fugt i luften . Placer en gryde fyldt med vand i et hjørne af lokalet, som et alternativ.
6

Suck på kommercielle halspastiller at hjælpe lindre ubehag .
7.

Undgå rygning tobak eller passiv rygning , fordi disse kun forværre din tilstand.
8

Kontakt din læge, hvis halsbetændelse vare længere end to dage. Din læge kan teste dig for en bakteriel infektion , såsom halsbetændelse . Hvis resultatet er positivt , du højst sandsynligt vil få en recept på antibiotika.
Hoteltilbud