Behandlinger for patella Tendonitis

Ligegyldigt hvilken type behandling du og din læge har valgt , patella tendinitis behandling er en lang proces. Faktisk rapporterer Mayo Clinic , at "tilbagebetalingen kan tage et par uger eller måneder, hvis skaden ikke er for svær, eller så længe et år eller mere for mennesker, der gennemgår kirurgi. " Men for de fleste mennesker , behandling er en smule mere konservativ og består af fysisk terapi , anti- inflammatoriske medicin og hvile.
Konservativ behandling

Konservativ behandling af patella tendinitis vil reducere belastningen på din sener og derefter gradvist opbygge senen styrke. Din læge kan foreslå flere teknikker til at opnå dette , herunder hvile , hvilket betyder undgå løbe og springe ; justere din krop mekanik , så du bedre kan distribuere den kraft du øve under fysisk aktivitet ; strække dine muskler ; styrke din sener gennem motion ; og ved hjælp af en patellarsenen rem eller massage. Patellar tendinitis varer normalt flere uger eller måneder.
Årsager

Må ikke du elsker det, når du spørger en læge, hvorfor du har noget , og hun siger "Jeg ved ikke" ? Tja, hvis du er diagnosticeret med patella tendinitis du risikerer at få det meget svar. Se , lægerne ikke rigtig ved, hvad der forårsager denne betingelse , men de synes, det er på grund af en række faktorer . De omfatter intensitet og hyppighed af fysisk aktivitet, såsom gentagne spring, overvægt , stramme benmuskler , forskydning af dine ben , en hævet knæskallen eller muskuløs ubalance.
Konservativ behandling

Konservativ behandling af patella tendinitis vil reducere belastningen på din sener og derefter gradvist opbygge senen styrke. Din læge kan foreslå flere teknikker til at opnå dette , herunder hvile , hvilket betyder undgå løbe og springe ; justere din krop mekanik , så du bedre kan distribuere den kraft du øve under fysisk aktivitet ; strække dine muskler ; styrke din sener gennem motion ; ved hjælp af en patellarsenen rem eller massage. Patellar tendinitis varer flere uger eller måneder.
Kirurgi

Hvis de konservative tilgange ikke afhjælpe problemet , kan lægen anbefale operation . Ifølge Mayo Clinic , "der er lidt forskning i de bedste kirurgiske teknikker til patella tendinitis, så den procedure du gennemgår ofte afhænger i høj grad af din skade , samt din kirurg foretrukne metode. Kirurgi kan omfatte reparere eventuelle tårer i din sene eller fjerne eventuelle dårligt beskadigede dele af din senen. " Andre behandlinger kan omfatte anti- inflammatoriske medicin , trykbølge terapi og mere fysisk terapi .
Hoteltilbud