Sådan, hvis du har en Fallen Arch

En falden bue i foden er ikke et problem at tage let på. Det kan føre til knogle Sporer , ryg og hofte smerter og øgede chancer for gigt. Når du har en falden bue , den midterste indre del af din mund , der skal være fra jorden er tættere på jorden . For nogle er det et problem, der er arvelighed. For andre er det dårlige arbejdsstillinger , iført hæle eller lægge en masse pres på dine fødder. Hvis du finder du har en falden bue , skal du kontakte en læge og finde sko, der giver ekstra svangstøtte . Tage skridt til at pleje din faldne bue hjælper med at forhindre andre betingelser i at blive værre med tiden. Ting du skal
pap
Vis Flere Instruktioner
1

Dyp din fod ind i et badekar med vand. Ryst det overskydende , og tryk derefter på din fod på et stykke pap på gulvet. Hvis du ser en hel fodaftryk med nogen manglende område, hvor din bue skal være, har du en falden bue .
2

Find et par sko dit slid med jævne mellemrum.
3.

Kig på hæle på skoene . Hvis du ser en ujævn hæl , betyder det, du har en bue problem. En ujævn hæl på en sko betyder arch problemer i , at mund og måske ikke i den anden.
4

Check indersiden bunden af din fod til hævelse efter du har stået for en stund. Hvis det er hævet , kan du have en falden bue.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler