Naturopathic astma retsmidler

Visse vitaminer kan mindske virkningerne af et astmaanfald. Vitaminer kan også reducere hyppigheden af ​​angreb. Vitamin B6 og B12 arbejde at holde lungerne klar. De har begge medvirke til at reducere betændelse i lungerne til at holde dig at trække vejret let . C-vitamin er også nyttigt for astma . Det hjælper bekæmpe infektioner , hvilket gør kroppen mere modstandsdygtig over for forkølelser og overbelastning. C-vitamin øger også mængden af ​​ilt til lungerne , hvilket er afgørende i kampen mod et angreb . Endelig C-vitamin har anti -inflammatoriske egenskaber til at hjælpe vejrtrækning og mindske stress på lungerne .
Motion

Selv om enhver øvelse regime bør godkendes af din læge , motion kan bidrage til at reducere hyppigheden af ​​astmaanfald. Motion hjælper blodgennemstrømningen og øger omsætning . Dette holder en sund forsyning af ilt , der strømmer til alle organer , herunder lungerne. Motion kan udløse astmaanfald , især hvis patienten skubber for hårdt. For at forhindre at dette sker , så prøv at skære ned på mængden af ​​salt i din kost. Salt tvinger kroppen til at tilbageholde væsker, som kan forværre et angreb. Tager 2000 mg C-vitamin en time før din træning kan også hjælpe , på grund af sin evne til at øge mængden af ​​ilt i kroppen.
Koffein

Drinking koffeinholdige drikkevarer som kaffe og te kan hjælpe dig med at genvinde kontrollen over din vejrtrækning under et astmaanfald. Koffein bremsende bronchiale luftvejene og gør vejrtrækningen lettere . Varme drikke også bidrage til at bryde op overbelastning , der har bygget op i brystet. Koffein i kolde drikke er tilstrækkelig til at snøre de bronchiale luftvejene.
Hoteltilbud