Nasal vask Teknikker

neti pot er et glas eller keramik beholder med en lang tud , der ligner en tekande , som findes på de fleste købmænd . For at anvende denne teknik , fylde potten med saltvandsopløsning, stå over en vask med hovedet drejet til siden , og indsæt neti pot i din øvre næsebor . Tip bunden af potten , så løsningen strømmer ind i din næse. Pust ud af munden , og lad opløsningen hældes i næsen, gennem den nasale passage , og ud det andet næsebor . Hold din hage gemt under dig for at forhindre vand i at sive ind i bagsiden af ​​din hals . Når du har hældt omkring halvdelen af ​​opløsningen gennem det ene næsebor , gå videre til det andet næsebor . Når du er færdig , skal du fjerne eventuelt resterende vand i næsen ved enten let blæse det ind i et væv , eller tage en række hurtige vejrtrækninger.
Plastflaske Teknik

en anden enhed , som også findes på de fleste købmænd , for nasal vask er hovedsagelig en fleksibel plastflaske med en spids designet til at passe inde i en næsebor . I denne teknik , er flasken fyldes med saltopløsning. Du placerer spidsen ind i et næsebor , og klem flasken for at lægge pres på vand, som det kommer ind og renser din nasal passage . Når du bruger denne , er det vigtigt at holde munden åben, for at sikre, at løsningen ikke er at rejse ind i din hals .
Saltvandsopløsning

En typisk saltopløsning er en blanding af 8 ounces varmt vand med en 1/2 tsk salt. Blande opløsningen grundigt for at undgå enhver potentiel ubehag. Du ønsker ikke en løsning at være for koldt eller for varmt - den ideelle temperatur er lunken . Start med en lille mængde vand , og hvis du føler irritation, justere vandtemperaturen før du fortsætter.
Hoteltilbud