Hvordan man behandler en Torn korsbånd
De korsbånd ligger i knæet , og tilslut lårbenet (femur ) til skinnebenet ( tibia) . Hvis disse ledbånd er revet , hævelse, smerte og en følelse af ustabilitet , når du går og drift vil forekomme. Hvis du har svært ved at walking , knælende eller hugsiddende du kan blive ramt af en bagerste korsbånd skade. Disse skader er mest almindelige i atleter, der spiller kontaktsport som fodbold og fodbold. Mennesker med denne type skade, kan ikke umiddelbart mærke smerte eller ubehag , men over tid smerten bliver værre, da knæet bliver mere ustabilt. Ting du skalAnti- inflammatoriske smertestillende Salg Ice pack myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1
Tag en anti-inflammatorisk smertestillende , såsom ibuprofen , til lindre hævelse og smerte . Prøv en af en række af over -the-counter narkotika.
2
Beskyt dit knæ mod yderligere skade ved at hvile , opløftende og isdannelse det. Dette vil bidrage til at lindre mild til moderat ligament tårer.
3
Få fysioterapi. En fysioterapeut kan anbefale øvelser for at styrke og reparere knæet.
4
Tal med din læge om fælles aspiration. Denne procedure kan forbedre vifte af bevægelse i knæet ved hjælp af en sprøjte til at fjerne væske fra det.
5
Overveje at have kirurgi . Din læge kan anbefale en kirurgisk knæ rekonstruktion , hvis skaden er alvorlig .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler