Hvordan man laver en Heat Pack Brug Pantry Varer

Ømme muskler er noget, som ingen skal lide igennem , især når de forværres af stress og udmattelse. Varm varme anvendt på dine ømme muskler er en tids- slidt metode til at hjælpe til at slappe af dine muskler og lette ømhed. Du kan købe en dyr varmepude eller bruge en vand taske, men en billigere metode er at lave en varmepude bruge elementer fra dit eget spisekammer . Læs videre for at lære at gøre dette hjem afhjælpe. Ting du skal
Cotton badehåndklæder (2)
Scissors
symaskine eller nål og tråd
Small 20 ounce papir kop
Målebæger
kogte ris , havregryn, bønner , hør frø eller byg ( 5 kopper )
Flavored pakker af enkelt tjene te poser (valgfrit)
Vis Flere Instruktioner
1

Skær håndklæder i stykker, der er omkring 20 inches lang og 10 inches lang . Denne størrelse er ideel til den rette facon og form for en varmepude .
2

Fold hvert stykke klippe håndklæde langs. Sørg for, at det er inde -out. Sy to sider: den ene korte ende og den åbne langside . Lad den tredje side åben , så du kan bruge den til at hælde fyldstof materiale i syet håndklæde. Drej syet håndklæde stykker højre side ud .
3

Scoop en kop tør ris ( eller alt materiale, du har valgt ), og hæld det i håndklæde sæk . Toss i én pakke dine foretrukne smag af te. Hæld en kop ris over tepose . Kaste i en anden tepose og dække det med en kop ris . Gentag denne proces , indtil du har vundet i alle 5 kopper ris .
4

Fold kanterne på den sidste åbne side lige nok til at sy den lukket. Risen vil fylde hver varmepude op til mindst 3/4 af vejen. Sy herpå lukket .
5

For at bruge din taske, placere den i mikrobølgeovnen i en til to minutter, og derefter gælder for det berørte område.

Relaterede Sundhed Artikler