Sådan at beskytte øjnene

Seeing er af allerstørste betydning for dag- til-dag fungerer , hvilket er hvorfor det er så vigtigt at beskytte dine øjne. Der er mange farer for dine øjne. Nogle har fremmedlegemer i øjet, nedskæringer på øjet, kemikaliestænk for øjet, blæser til øjnene, skade mod sollys og endda skade fra anstrengte øjne . Tag sikkerhedsforanstaltninger , beskytte dine øjne og bevare dit syn. Instruktioner
1

Bær sikkerhedsbriller. Hvis du arbejder omkring flyvende vragrester eller kemikalier , slitage sikkerhedsbriller til at beskytte dine øjne. Vælg passende briller til det arbejde, du gør. Grundlæggende sikkerhedsbriller beskytte øjnene fra vragrester fra forsiden. Briller med semi- skjolde beskytter dine øjne fra fronten og siderne. Sikkerhedsbriller med en eye- cup og sidebeskyttelse beskytte dine øjne mod flyvende vragrester fra fronten, siderne , top og bund. Bær ventilerede beskyttelsesbriller for at beskytte dine øjne fra vragrester i nogen retning. Vælg beskyttelsesbriller med ventileret ventilation for at beskytte dine øjne mod snavs og andre irriterende stoffer .
2

Brug solbeskyttelse. Undgå, at dine hornhinder fra at blive brændt ved at bære en solskærmen og solbriller. Køb briller, der beskytter dine øjne mod UVA og UVB stråler . Afstå fra knappe , når det kommer til beskyttende øje slid . Invester i et par gode solbriller med en ordentlig pasform. De er nødt til at passe tæt til ansigtet eller endda wrap omkring siderne af dine øjne.
3

Beskyt dine øjne, mens du dyrker sport . De fleste læger er enige om , at hvis en bold er involveret, øjenbeskyttelse er berettiget. Gå til sportsudstyr butikker for at købe plastik støbte skjolde egnede til din sport .
4

Undgå trætte øjne. Hvis dit job indebærer at stirre på en computerskærm hele dagen, dette er afgørende . Vælg en skærm med en stor, flad skærm. Sæt din skærm 20 til 26 inches foran dine øjne. Juster til en større tekst størrelse at reducere belastningen . Brug en anti- glare skærm , hvis muligt. Tage hyppige pauser hver 20 minutter ved at se på et fjernt objekt til at slappe af dine øjne. Skift mellem computer opgaver og ikke- computer opgaver så ofte som muligt at lade dine øjne hvile .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler