Tjekliste for senior år

De fleste seniorer ønsker at leve uafhængigt så længe som muligt og arbejde hårdt på opholder sig mentalt og fysisk aktive. Tager almindelige forholdsregler i hjemmet , såvel som når du navigerer i omverdenen vil bidrage til at sikre denne uafhængighed til at vare lang tid . En enkel, tjekliste over ting at tage sig af , vil hjælpe med at undgå fald, ulykker og undgå fødevarer relaterede sygdomme. Food List

Seniorer er på et højere risiko for fødevarer -fødte sygdomme end unge. Ofte kontrollere dåse varer , der har været på hylden i lange perioder for at sikre, ingen luft har fået i. Produce går dårligt let og bør holdes frisk i plast opbevaringsbeholdere . Kød bør omhyggeligt opbevares i fryseren eller forsvarligt indpakket i køleskabet - hvis der kommer til at blive spist i et par dage. Kontroller temperaturen i fryseren og køleskabet for at sikre, at temperaturen er kold nok. Vask altid hænder og tællere , hvor maden bliver tilberedt . Letfordærvelige fødevarer bør aldrig lades ude af køleskabet. Et vågent øje på alle fødevarer kan være afgørende for et godt helbred.
Badeværelse Sikkerhed
p Der er flere ting at tjekke for at sikre badeværelse sikkerhed . Kontroller badekar til at glide , og sørg for at have ikke skid strimler i karbad. Se, at vandet kommer ud langsomt fra hanen til at teste for skoldning . Karret skal være udstyret med to grab barer for sikkerheden. Tæpper og måtter kan være glatte , hvilket fører til fald , sørg for at de har gummibagsiden eller tilsatte skridsikre strimler. Slip af out-of- date recepter og har aktuelle medicin korrekt mærket med daglig dosering . Tag et notat af vandhaner som en påmindelse om at slukke - . Når de forlader badeværelset

Trapper og gulve
p Hvis hjemmet har trapper inde eller udenfor , kontrollere tæpper for at sikre det er forsvarligt fastgjort . Hvis trappen ikke er gulvtæppe , check for at være sikker på de ikke er glatte , løs eller beskadiget. Prøv rækværk for robusthed , som altid bør anvendes til ture op og ned. Fjern alle blade eller genstande, der ligger rundt i trafikmønstre. Alle ledninger skal være bag møbler og elektriske strimler kontrolleret for overbelastning .

Kældre og garager

Over -rodet kældre, lagerrum og garager kan være farlige for seniorer , hvis sikkerhedsforanstaltninger er ikke implementeret. Tag opbevaring emner væk fra trafikmønstre inde i værelserne . Kontroller garagen for tilstrækkelig belysning og undersøge afbrydere for at sikre, at de arbejder . Hold alle brændbare væsker i tæt lukkede beholdere væk fra brændbart papir og klude . Tag alle elværktøj , når den ikke er i brug . Ring en ekspert til at tjekke for kulilteforgiftning. Kontroller garagen døren for at sikre det fungerer korrekt.
Diverse

Sørg lamper og lysarmaturer er sikkert og fungerer korrekt. Put nightlights på strategiske steder . . Brug sko med nogle slidbane omkring huset. Hold alarmnumre tæt ved. Hold håndklæder og grydelapper væk fra komfurer . Placer en telefon i nærheden af gulvet i tilfælde af din kan falde . Hvis du er i et skrøbeligt helbred , kan du overveje en alarm rundt om halsen .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler