Sådan udføres Zoneterapi Massage

Inden for kunsten af homøopatiske wellness -programmer , zoneterapi massage er for længst blevet anerkendt som en bona fide middel til at nå overordnede kropslig velvære ved at manipulere foden - et meget lille område af kroppen, men en, der er lastet med nerveender . Som sådan dem, der udfører zoneterapi massage notat , at healing , afslapning, stresshåndtering, og en generel følelse af velvære næsten altid er resultatet af et vellykket session. Disse nye til fartøjet vil gøre klogt i at lære at udføre zoneterapi massage , indtil de er komfortable de forstår, hvordan de rører påvirke de forskellige organer . Ting du skal
Zoneterapi diagram
En klar forståelse af intentionen om massage
Fodbad
Håndklæde
Massage olie ( opvarmet)
Hvilestol
Lap bakke
Zoneterapi instrumenter myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
Forbered dig på at udføre Zoneterapi massage
1

genopfriske din hukommelse med hensyn til intentionen om massage. Hvis du søger at lindre søvnløshed du højst sandsynligt ønsker at udføre zoneterapi massage anderledes, end hvis du forsøger at berolige en urolig mave-tarmkanalen.
2

Request at den person, der modtager massage læne sig tilbage i en stol , der tillader dig adgang til fødderne. En lap bakke udstyret med en robust , men blød overflade er bedst .
3

Inviter genstand for massage til at placere sine fødder i fodbad i et par minutter. Da huden er blødgjort op , forsigtigt opvarme massageolie.
4

bede personen om at fjerne fødderne fra fodbad og derefter tørre dem forsigtigt.
5

Påfør den opvarmede massageolie.
udføre zoneterapi massage
6

Begynd at udføre zoneterapi massage ved at anvende blid men jævnt tryk på den målrettede del af foden. Du skal bruge dine hænder og klem forsigtigt bevæge din hånd langsomt i en masserende bevægelse op og ned i foden.
7.

Brug begge hænder til at give optimal dækning af foden. Suppleant målområderne til at tillade nerve fornemmelser at pulsere til og gennem modtagerens organer.
8

Manipulere rygsøjlen regionen ved hjælp af begge tommelfingre på fodsålen , men kun gøre det i korte perioder for at undgå ubehag . Når du udfører zoneterapi massage behandlinger , kontrollere motivets reaktioner. Hvis du bemærker ubehag , er det bedst at gå videre til et andet område eller lysere touch betydeligt.
9.

Eksperimenter med at bruge zoneterapi værktøjer såsom bolde , ruller, sten eller kugler. Disse elementer kan købes på en holistisk sundhed butik , eller du kan skabe din egen.
10

Afslut rubdown ved forsigtigt at massere fødderne med faldende tryk, indtil din touch er knap mærkbar .


Relaterede Sundhed Artikler