Sådan bruges urter til at øge hukommelsen

Urter er planter , der dyrkes specielt til at tjene et lægemiddel eller kulinarisk formål. Der har været nogle lovende undersøgelser , der synes at antyde, at tage urter som rosmarin , gingko biloba , rosmarin og ginseng rent faktisk kan bidrage til at forbedre hjernens funktion og fastholdelse information. Følg disse trin for at lære mere. Ting du skal
Rosemary
Blessed tidsel
Ginseng
Gingko biloba
Vis Flere Instruktioner
Forøg din hukommelse med brugen af ​​urter
1

Prøv urten velsignet tidsel . Denne urt er kendt for at forbedre cirkulation i kroppen, for at rense blodet og til at fjerne giftstoffer . Det kan fungere som en samlet hjerne Nourisher .
2

Tag gingko biloba at øge blodgennemstrømningen til hjernen . Du kan bruge gingko biloba kapsler , eller du kan vælge at tage 6 dråber af en alkohol-fri ekstrakt to gange dagligt.
3

Brug rosmarin i kapsel eller te form, for at øge blodcirkulationen til din hjerne. Forbedret blodgennemstrømning til hjernen har vist sig at øge hukommelsen næsten øjeblikkeligt.
4

Styrk din samlede krop ved at tage ginseng. Da have en sund krop er vigtig for at opretholde en ordentlig blodgennemstrømning og hukommelse , kan en daglig dosis af ginseng være meget gavnligt.
5

Overvej at bruge salvie at øge transmission kemikalier i din hjerne . Der har været flere lovende undersøgelser viser, at folk, der tager salvie er mindre tilbøjelige til at lide af problemer med hukommelsen .
6

Find ud af mere om, hvordan at øge din hukommelse ved hjælp af urter ved at besøge " Medline plus " hjemmeside (se Resources nedenfor) .
hoteltilbud