Sådan Boost Metabolism med urter

Er du på udkig efter en måde at øge stofskiftet ? Hvis du stofskifte er træg , kan det virkelig påvirke din evne til at tabe sig. Der er mange grunde til, at dit stofskifte kan bremse . Disse omfatter aldring, stress , dårlig kost, manglende motion og genetics.The gode nyhed er, at der er håb. Du kan øge stofskiftet naturligt. Du kan hjælpe dit stofskifte ved at indtage urter , der hjælper fremskynde den. Disse er blidere på kroppen end vægttab kosttilskud , der typisk overbelaste din krop med koffein. Problemet med disse kosttilskud er, at koffein kan skade dit stofskifte endnu mere. Prøv disse tips i stedet! Ting du skal
Grøn te ( løs te eller poser )
Kelp
Mate
Ginger
kanel
cayennepeber myHotelVideo.com: Vis yderligere vejledning
Instruktioner
1

Grøn te virker, fordi det er en termogeniske agent , hvilket betyder, der hjælper dig med at forbrænde flere kalorier ud over hvad du normalt ville brænde. Hvis du er følsom over for koffein kan du bruge koffein -fri te og det vil stadig være lige så effektive.
2

Kelp hjælper øge stofskiftet , fordi det indeholder jod , som er afgørende for skjoldbruskkirtlen. Dette virker især godt, hvis du har en skjoldbruskkirtlen , der ikke fungerer korrekt. Du kan enten købe tang granulat eller bruge tang (enten flager eller hele planten ), i den mad , du spiser.
3

Mate er en anden urt , som folk bruger til energi, og da det har kun en lille mængde af koffein , det er godt for folk, der er følsomme over for koffein. De fleste supermarkeder sælger mate te , eller du kan besøge din lokale helsekostforretning . Du kan finde te online så godt.
4

ingefær , kanel og cayenne peber er alle urter, der har en termogen effekt ligesom grøn te. De bør imidlertid kun anvendes i små mængder. Forsøge at tilberede hver dag med mindst én af disse urter . For eksempel kan du drys en lille mængde cayennepeber i en røre yngel, lave en marinade med ingefær eller drys lidt kanel i nogle havregryn.
Hoteltilbud