Hjemmelavet Bath Retsmidler for ømme muskler

Du har haft en af ​​de dage , eller måske en af ​​de uger , og dine muskler er ømme så dårligt, at du næsten ikke kan tåle det. Korte af overskriften off til nogle eksklusive og dyre spa for nogle meget nødvendige R & R , der er teknikker , der vil lindre ømme muskler , du kan gøre i dit eget badekar. Begynde at køre badevandet ... æteriske olier

Toria Betson anbefaler, at badesalt ud af 2 kopper Epsom salte , 6 dråber rosmarin æterisk olie, 6 dråber tysk kamille æterisk olie og 3 dråber lavendel æterisk olie at bekæmpe ømme muskler . Bland ingredienserne i en skål og derefter kaste blandingen i en balje med varmt vand. Betson forklarer, at tysk kamille og lavendel besidder anti- inflammatoriske stoffer , og rosmarin har en varmende effekt og fremmer blodgennemstrømningen. Du skal dog ikke bruge rosmarin , hvis du er en epileptisk .
Epsom Salte

Annie B. Bond på Care2.com forklarer, at Epsom salte trækker giftstoffer fra kroppen samt fremme muskel afslapning. De salte , der fungerer som et beroligende på nervesystemet , der er fremstillet af et mineral kaldet magnesiumsulfat . Epsom salte er en blødgørende, en exfoliate og kan hjælpe med at reducere hævelser. Badning i en balje med vand fyldt med Epsom salte vil lette din smerte .
Quaker Oats

Hvem ville have troet, at Quaker Oats kunne bruges til noget andet end at spise ? Ifølge Recipezaar.com , kombinere vand og havre , varme det op i mikrobølgeovn , og dem lad det køle lidt af , før du anvender blandingen til dine ømme kropsdele. Lad det sidde i et stykke tid og derefter hoppe ind i en varm balje med vand , skyl det ud , og forhåbentlig vil du opleve en vis lettelse fra dine ømme muskler.
Mere Essential Oil Confections

Opossum Sallys goldenmean anbefaler at lave en blanding af 4 dråber bugt , 4 dråber rosmarin , 4 dråber eukalyptus og 3 dråber ylang ylang og 15 ml et luftfartsselskab olie , såsom hyben . Hæld denne løgnehistorie i din badevandet , eller når du kommer ind i karret , læne dig tilbage og massere disse ingredienser på de områder af din krop , der er ømme.
Kærnemælk og eddike

Endvidere anbefales af Opossum Sally er iblødsætning i et badekar fuld af varmt vand og kærnemælk eller eddike , som begge angiveligt lindre ømme , ømme muskler .
dronning Annes Lace

dronning Annes Lace er en af ​​de planter , der synes at vokse , selv når du ikke vil have dem til. Men denne plante er god til at lindre ømhed og smerter , ifølge Opossum Sally. Hun foreslår at bruge roden (pulver eller friske) af Dronning Annes Lace, som også er kendt under navnet vild gulerod , og tilføje den til badevandet. Angiveligt , vil dette reducere kramper og muskel hævelse.

Hav salte

Kombiner grove havet salte med eukalyptus, rosmarin og pebermynte æteriske olier , og kaste denne blanding i nogle varme badevandet. Denne kombination vil lindre dine ømme muskler , ifølge Svnaturally.com /shop .
Hoteltilbud