Milk Thistle bruges som Detox

Afgiftningsmidler kost bliver mere og mere almindelige. De spænder fra komplette udrensning faster til plantestoffer formler til færdigpakkede måltid udskiftninger . Selvom vores krop detox naturligt og konstant gennem leveren og andre organer , føler mange mennesker , at en fornuftig detox program kan bidrage til at støtte din krop til at gøre et bedre stykke arbejde med afgiftende . Marietidsel er en urt med en lang historie som en detoxifier . Baggrund

Registreret diætist Susan Moores bemærker i en artikel om MSNBC.com kaldet " Eksperter advarer om Detox Diet Dangers " , at mange læger er på vagt over detox kost , hævder , at kroppen detoxes naturligt på sin egen, og en rask person ikke behøver at detox overhovedet. Men selvom der er mange usunde eksempler på detox kost , der er opført i MSNBC.com artiklen , er der også en lang og fornuftig tradition for at hjælpe din krop til at afgifte .
Funktioner

Marietidsel er en potent lever regenererende urt med årtiers klinisk forskning for at underbygge sit historiske og traditionel anvendelse som en afgiftende urt. Det er generelt betragtes som sikre , og gravide og ammende kvinder kan bruge det frit. Ifølge Michelle Lynde i en artikel i Alive Magazine, har marietidsel blevet undersøgt i løbet af de seneste 40 år og har vist sig at være nyttig i tilfælde af hepatitis , skrumpelever og alkohol overforbrug .
funktion

Marietidsel virker på flere måder. Først en gruppe flavinoids kaldet sylimarin til at beskytte cellerne i leveren. De fungerer som antioxidanter , "at spise " frie radikaler og ødelægge dem, så de ikke kan skade leveren. Sylimarin stimulerer også produktion af proteiner, der er afgørende for leveren celle regenerering og reparation .

Effekter

Sylimarin normaliserer også immunforsvar. Denne gruppe af antioxidanter er mere potent end E-vitamin , en meget kraftig antioxidant. Marietidsel har en anti -inflammatoriske effekter over leveren på grund af de essentielle fedtsyrer frøene indeholder. Naturopaths ofte ordinere marietidsel som en " lever decongestant ," ifølge Ms Lynde . Marietidsel fremmer galde sekretion og kan forebygge galdesten .
Dosering

Marietidsel er let tilgængelige i helsekost butikker enten i løs form eller som standardiserede kapsler. Ifølge Ms Lynde en standard dosis til voksne er 140 mg tre gange om dagen. Hvis du vil bruge te, koge 2-3 spiseskefulde af mælk tidsel frø i vand i 10 til 15 minutter og stamme. Sip hele dagen. Der er ingen kendt toksicitet for denne urt . Det er sikkert at bruge både mens gravid og ammer .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler