Chia Seed Information

På jagt efter mere innovative og naturlige midler til opretholdelse af livet og forbedre menneskers sundhed , forskerne fortsætter med at lede efter alternativer til den ortodokse medicin - især da mere mystificerende sundhedsmæssige forhold udvikle sig. Denne søgning har ført til flere opdagelser inden for medicin , hvordan planter kan bruges til at forbedre menneskers sundhed og tilstand. En sådan bestræbelse har givet fødsel til genopdagelsen af ​​en af ​​naturens mest potente frø - Chia frø. Chia frø

Chia frø er spiselige , møtrik -lignende frø med varierende farver hvid, grå , brun og sort. De kommer fra ørkenen plante Salvia hispanica . De er for det meste dyrkes i Mexico , Bolivia, Ecuador og Guatemala . Omkring fem århundreder siden, Chia frø - på grund af deres sundheds -styrke kvaliteter - fungerede som en vigtig fødekilde for aztekerne og mayaerne . Chia frø er en utrolig kilde til omega - 3 fedtsyrer og protein, som hjælper med at øge kroppens stofskifte og hjernens funktion.
Bruger

Chia frø er alsidige og tjene mange sundhed og fødevarer formål. Som rå frø , kan du tygge Chia frø og nyde en stor kilde til kostfibre og omega- 3 fedtsyrer. Du kan også suge dem i vand eller frugtjuice , fordi de er meget absorberende og gelatinøse . Chia frø producere en gel, der kan reducere omregningskursen for kulhydrat til sukker. Chia frø er et pålideligt middel til at opbygge muskler og andet kropsvæv .

Fordele
p Som antioxidanter , Chia frø rense fordøjelsessystemet og reducere risikoen for halsbrand og fordøjelsesbesvær. De hjælper også kroppen med at bekæmpe sygdommen og naturligvis forsinke aldringsprocessen. Også på grund af deres høje vandbindingsevne , de holder din krop hydreret. Desuden kan chia frø gel anvendes som alternativ for fedt og olier. Denne nyttige frø kan hjælpe med at holde din krop i god form og medvirke til at reducere risikoen for hjertesygdomme og diabetes.
Food

Du kan bruge Chia frø i en række forskellige drinks og retter som kager, frugt juice , yoghurt, supper eller som hele frø. På grund af deres alsidige natur , kan du bruge dem i din madlavning og stadig bevare smagen af din mad .

Sundhed

Chiafrø fordøje nemt selv når spises hele . Denne enestående kvalitet gør det til et gunstigt valg for gravide og ammende kvinder, børn og unge, der er på deres hurtige udvikling scenen. Dem, der ønsker at tabe sig, vil finde Chia frø en perfekt ledsager . På grund af " fyld " karakter af de frø, vil du føler dig fuld og sandsynligvis afholde sig fra andre fødevarer , forbedre din kost og giver dig mulighed for at tabe sig. Bodybuildere og sportsfolk , der tager chia frø erfaring øget energi og udholdenhed niveauer . Selv dyr fodret med Chia frø har vist positive resultater med øget produktivitet.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler