Hvordan laver man et Air Bath

En luft bad vil rense din hud og hjælpe med at rense forkølelse fra kroppen. Benjamin Franklin var berømt for at tage en luft bad hver morgen . Han udsatte sin hud til frisk luft , åbne hudens porer først med et varmt bad. En moderne udgave af den luft badet giver os mulighed for at få de samme fordele uden at skulle udsætte unclothed krop til den åbne frisk luft. Den moderne luft bad åbner dine porer hurtigere og øger dit stofskifte. Ting du skal
Pot
2 kopper vand
2 ounce Castilla sæbe , revet
1 ounce af flydende glycerin
3 dråber eukalyptus olie
2 dråber pebermynte olie
2 dråber pebermynteolie
4 dråber frugtfarve (valgfrit )
Plastic flaske med låg

Vis Flere Instruktioner
1

Bring vandet i kog og tilsæt revet slot sæbe. Reducer det simre , indtil sæben smelter. Fjern fra ovnen og der er afsat.
2

Kombiner glycerin og æteriske olier . Rør i glycerin , før du tilføjer de æteriske olier . Langsomt tilføje æteriske olier , og sørg for koncentrerede olier ikke røre din hud.
3

Tilføj frugtfarve . Frugtfarve vil give din air bad en tiltalende udseende. Den frugtfarve vil ikke blande sig med fordelene ved en luft bad , vil heller ikke badet farve din hud.
4

Hæld blandingen i en plastflaske . Genbrug en gammel sodavandsflaske eller skumbad flaske til at indeholde din frisk luft bad. Vælg en flaske, der vil holde mindst 12 ounce , medmindre du ønsker at sætte blandingen i flere flasker . Hvis du vælger at hælde luft bad blanding i flere mindre flasker , ryste blandingen før hælde .
5

Tilsæt et par capfuls i din air bad blandingen i din badevandet. Tilsæt air bath blanding under rindende vand for at bringe de gavnlige egenskaber . Hvis du har en nervøs lidelse eller andre kroniske følsomheder , sættetid ikke mere end 3 minutter for de første par bade. Lad ikke badet køle - tilføje mere varmt vand til badet , da det køler
6

Pak din krop i et håndklæde eller forblive unclothed . . For kroniske sygdomme eller almindelig forkølelse , wrap dig selv i et håndklæde ; ellers forblive nøgen i en time, hvis det er muligt .
hoteltilbud