Hvordan man tager sig af dine øjne & Ører

Evnen til at høre og evnen til at se er måske de to mest værdifulde sanser af det menneskelige legeme . Det er naturligt for hørelse og syn til at vokse svagere jo ældre man bliver . Men i den gennemsnitlige tid , der er nogle skridt, der kan træffes for at bevare din hørelse og syn så længe som muligt. Instruktioner
1

Få de rigtige næringsstoffer . Der er faktisk nogle næringsstoffer og antioxidanter, der er til gavn for øjet sundhed . Nogle af disse omfatter zink , selen, lutein , lycopen og zeaxanthin . Disse kan findes i supplement form og også i røde pigmenterede frugter og grøntsager som tomater , grapefrugt og vandmelon .
2

Bær briller. Når du går udenfor , og der er endda en antydning af sollys , bære solbriller . Dette kan medvirke til at reducere øjnene udsættelse for ultraviolet stråling. Også bære sikkerhedsbriller ved betjening nogen form for magt udstyr, hvor snavs kan få sparket op . Nogle eksempler på dette ville være at køre en ukrudtsplante eater , en push plæneklipper , en motorsav eller enhver form for el-værktøj .
3

Rens dine ører. Dette kan gøres ved øre gennemlysning . Ear gennemlysning er en proces, hvor en hul kegleformet lys lavet af paraffin eller bivoks forsigtigt indsat i øregangen. Den er tændt og derefter varmen fra røgen bevæger sig ned lyset og ind i øret. Det afslapper sinus og næsehulen , få kroppen til at udvise ørevoks og toksiner.
4

Skru ned for musikken. Dine ører kan tage en dunkende ved at lytte eller spille højt musik konsekvent. Dette er især tilfældet i et lukket område som en lille garage eller en bil. Også skrue ned for lyden i dine høretelefoner , da dette er en meget direkte lyd, der kommer ind i ørerne .
5

Dæk dine ører. Hvis du er udsat for gentagne høje lyde som pistoler gå off eller hvis du driver højt maskiner bære høreværn. Dette er også tilfældet, hvis du tilfældigvis til at arbejde på en fabrik, hvor der er maskiner, der kører konstant.
Hoteltilbud