Hvordan man gør Shiatsu Massage

Shiatsu er en bestemt stil af japansk massage, der involverer brug fingrene til massage, skubbe og lægge pres på forskellige dele af kroppen. Mens der er forskellige metoder , afhængigt af det område, du masserer , er der nogle almindelige teknikker . I de følgende trin , vil de blive udført på fødderne, men de kan tilpasses til andre områder af kroppen. Ting du skal
Shiatsu stick eller pen (valgfrit)
Vis Flere Instruktioner
1

Massér fodsålen ved at skubbe imod det med fingerspidsen del af tommel-og pegefinger af en hånd . Langsomt øge presset . Hvis den person, du masserer har særligt ru eller hård hud på bunden af ​​deres fødder , kan du bruge et specielt værktøj kaldet en shiatsu stick. Hvis du ikke har en , skal du blot erstatte en kuglepen.
2

Fortsæt med at massere det eneste , denne gang ved hjælp af tommel-og skubbe den ned med en anden finger. Du kan skubbe tommelfingeren frem og tilbage mod sålen med den anden finger.
3

Skift til med tommelfingeren fælles at massere foden eneste ved at bøje det 90 grader. Du kan gå ud over den eneste til at bruge tommelfingeren fælles på hele bunden af foden.
4

Retur til fodsålen , og gøre en knytnæve , så du kan bruge dine andre fingerled sammen at massere det. Dette vil give dig mulighed for at dække et større område og anvende større pres end med en finger alene.
5.

Afslut massage ved at gnide den eneste og resten af foden med fingerspidsen af din tommelfinger . Mens de tidligere dele af massage koncentreret om at skubbe og anvende pres , denne del bruger en mere traditionel gnidning /massage bevægelse for at fuldføre massage.
Hoteltilbud