Sådan bruges naturopati at lindre Overgangsalderen Symptomer
Mange kvinder søger at lindre overgangsalderen symptomer , men er ude af stand eller uvillige til at bruge traditionel medicinsk behandling - eller de ønsker en mere naturlig bod for deres individuelle forhold. Naturopati tilbyder alternativer til narkotika behandling for hedeture , depression, træthed og relaterede tilstande, såsom osteoporose. Naturopati er en medicinsk disciplin , der bruger ernæring, naturlægemidler kosttilskud og kroppens egne mekanismer til angiveligt at behandle en række betingelser, herunder overgangsalderen. Ting du skalAdgang til en læge eller naturopathic praktiserende myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Genkend overgangsalder symptomer
1
Uddan dig selv om, hvordan din krop er under forandring og de effekter, du vil bemærke på den amerikanske Health & Human Services hjemmeside (se Resources nedenfor) . Ikke alle kvinder oplever overgangsalderen symptomer , og forskellige kvinder oplever forskellige symptomer i forskellige grader . Hold styr på dine tilbagevendende emner , så du vil vide, hvad symptomerne at lindre med naturopati.
2
anerkender og lære om de sekundære effekter af overgangsalderen , såsom osteoporose , øget risiko og hukommelse hjerte - sygdom tab , som kan afbødes eller forhindres gennem behandling .
3
Kontakt din læge eller en naturopathic praktiserende læge for at vurdere dit velbefindende og bestemme, hvilke faktorer i dit helbred kan tilskrives overgangsalderen, snarere end en anden tilstand . Diskuter behandlingsmuligheder.
Forkæl Overgangsalderen Symptomer Naturligt
4
Brug moderat prissat urtemedicin , såsom soja eller rødkløver produkter, for at modvirke hormonelle forandringer . Se en læge af naturopati for råd og doseringer .
5
Skift din kost til at lindre nogle symptomer . Lær mere om optimal ernæring til kvinder i overgangsalderen fra bøger som " Spis godt for en sund Overgangsalderen : Low- Fat , High Nutrition Guide". (Se Resources nedenfor)
6
Foretag valg af livsstil for at holde kolesterol i kontrol, og dit fitness-niveau højt. Skær fedt i din kost og få tid til regelmæssig aerob motion . Gåture er en fantastisk måde at starte.
7.
Reducer fysisk og psykisk stress gennem massage , akupunktur, kiropraktik eller hydroterapi. Spørg en ven eller et alternativ sundhedspleje center for en henvisning.
8
Læs mere om naturopati fra webstedet for Sammenslutningen af naturopathic Læger (se Resources nedenfor) .
Relaterede Sundhed Artikler
- Assisted Living Information
- Sygdomme i hånd
- Betydningen af sproglige udvikling
- Hvad er Black Hyldebær
- Gratis Online Mental Health Training
- Sådan ændres en ventilatorkredsløbet
- Hvad er Gratis Market Health Care
- Stevia & Ernæring
- Hvor mange gange om dagen skal jeg bruge FLOVENT
- Massage Træning for voldsramte People