Japanske Blommer & Gigt

japanske blommer og gigt smertelindring kan gå hånd i hånd . De superkræfter disse undre blommer bliver udråbt som overgår dem i den mægtige blåbær . Selvom blåbær forblive et glimrende valg for at bekæmpe sygdom og de ​​grimme frie radikaler , blommer er mere overkommelig og stadig pack det samme, hvis ikke mere , antioxidant punch. De fleste mennesker har en tendens til at spise kun et par blåbær på én gang - drysses på deres korn eller føjes til en batch af pandekager - hvorimod forbruge en hel blomme kan resultere i ekstra sygdomsbekæmpende fordele. Historie

Nære pårørende til blomme omfatter kirsebær, nektarin , fersken, mandel og abrikos . Tørrede blommer er almindeligt kendt som svesker . Den europæiske blomme (Prunus domestica ) anvendes hovedsagelig til fremstilling af svesker , og den japanske blomme (Prunus salicina ) er den velkendte frisk frugt. Den europæiske blomme kom fra det vestlige Asien, mens den japanske blomme oprindelse i Kina og blev nævnt så langt tilbage som 479 f.Kr. af Confucius . Prunus salicina blev taget til Japan først, før at blive introduceret til andre områder i verden og dermed navnet japansk blomme . Blommetræ symboliserer stor alder og visdom i kinesisk mytologi .

Typer
p Der er en række sorter af blommer , der spænder i størrelse og form fra små til store , aflange eller runde . Blommer kan være lilla, sort, rød, grøn , blå eller gul. Plum planter kan sprede buske eller robuste træer med sarte eller tunge blade. De to hovedtyper af blommer , den europæiske og den japanske, tilbyder flere varianter inden for hver type, men de to typer kan ikke være krydsbestøvede .
Funktioner

Japanske blommer er en rig kilde til kostfibre, citronsyre og C-vitamin ( ascorbinsyre) . De er også rig på vitamin E , B1, B2 ( riboflavin) , B6 og provitamin A. blommer tilvejebringe en kilde af kalium, thiamin og bor , som menes at bidrage til forebyggelse af osteoporose . En række sporstoffer og mineraler kan findes i blommer : magnesium , calcium, jern , phosphor, natrium og mangan. Japanske blommer er lav i fedt og kalorier og høj i kulhydrater , antioxidanter og citronsyre .
Betydning

Når den menneskelige krop forbrænder mad til energi, det resulterer i produktionen af mælkesyre . Hvis blodet bliver for surt på grund af en ophobning af mælkesyre , vil det bidrage til kroniske sygdomme som gigt, gigt og leddegigt . En ophobning af mælkesyre kan også være en faktor i sygdomme i leveren , diabetes og cancer. Citronsyre konverterer mælkesyre i vand og kuldioxid til effektiv eliminering fra kroppen .

Fordele for Gigt

Citronsyre - syre - rige japanske blommer og gigtpatienter gøre for et kompatibelt par. Som mennesker alder , stofskifte bremser , der forårsager ældning af celler og mindre effektive mad til energi konvertering. Den høje citronsyre indhold fundet i blommer hjælper med at kontrollere kroppens niveauer af mælkesyre og forbedrer stofskiftet . En blomme rigelige forsyning af fosforsyre kan også spille en rolle i forbedret metabolisme og forebyggelse af celle aldring. Selvom den japanske blomme er meget sur , er det en anti-inflammatorisk mad og har en alkalisk ( mindre sure ) effekt, når indtages , for at hjælpe med at lindre smerten af stive og betændte gigtplagede led .
Advarsel

p Der er visse fødevarer, der er blevet fundet at have forværret eller endog bragt om gigt . Da den kroniske smerter og ubehag forbundet med gigt kan forværres når blodet bliver for surt , er det bedst at styre fri af meget sure fødevarer såsom tomater og saucer. Raffineret eller forarbejdede hvidt mel og dets biprodukter som brød og pasta bør undgås , da hvidt mel konverterer til sukker, når det indtages, og sukker er kendt for at forværre gigtlidelser . Det samme gælder for enhver form for sukker , rødt kød , peberfrugter, aubergine og kartofler.
Hoteltilbud