Sådan Control Lipider Naturligvis

Ordet " lipid " bogstaveligt betyder fedt. Blodlipider er knyttet til hjertesygdomme, antallet en dødsårsag for amerikanerne. Kolesterol og triglycerider er to typer af fedtstoffer , der bevæger sig gennem blodstrømmen i protein- indkapslet pakker kaldes lipoproteiner . Kroppen producerer gode kolesterol , men en kost højt indhold af mættet fedt er stort set skylden for dårlige kolesterol, som kan skade hjertet. Kroppen producerer triglycerider , når vi indtager store mængder kulhydrater, proteiner eller alkohol. Ideel blodlipidniveauer omfatte kolesterol på eller under 200 mg /dl. og triglycerider på mindre end 150 mg /dl. Selvom medicin kan anbefales, kan lipider styres naturligt gennem kost og motion . Ting du skal
Planner
Pen
Papir
Travesko
2-5 lb. hånd- vægte myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
madplaner , aktivitet og Kosttilskud