Sådan behandler glaukom med meditation

Grøn stær er en øjensygdom, som følge af højt intraokulært tryk . Højtryk , hvis venstre ubehandlet i løbet af en periode kan forårsage skader på synsnerven og blindhed. Der er mange typer af glaukom og mange behandlinger, herunder kirurgi, medicin og daglige øjendråber . Forskning tyder på, at stress kan gøre visse typer grøn stær værre. Sammen med traditionelle medicinske behandlinger for grøn stær, kan meditation hjælpe med at reducere stress. Læs videre for at lære at behandle grøn stær med meditation . Instruktioner
1

Oplev de forskellige typer af meditationer og vælge en, der er rigtige for dig. Der er guidede meditationer , hvor du får hjælp til at visualisere . Disse meditationer har en fortæller vejlede dig såvel som beroligende lyde . For grøn stær , skal du vælge en meditation , der fokuserer på øjet. Der er også naturens lyde meditation bånd eller cd'er , beroligende instrumental musik og religiøse eller spirituelle meditationer .
2

Find et behageligt sted for meditation . Mange mennesker vælger at meditere i deres hjem, mens andre foretrækker en gruppe meditation . Gør dig det behageligt , løstsiddende tøj , slukke telefoner og andre kilder til afbrydelser.
3

Læg dig ned eller sidde i en afslappet stilling. Begynd din meditation med flere dybe udrensning vejrtrækninger , efterfulgt af et spænde og frigivelse af musklerne i din krop. Dyb vejrtrækning og afslapning af muskler vil hjælpe dig med at få det fulde udbytte af meditationen. Hvis du ikke bruger en guidet meditation , er du nødt til at visualisere dine øjne. Visualiser dyb healing finder sted, og glaukom pres kommer i balance. Visualiser dig selv som rolig og stress fri ; resterende på den måde efter meditationen er forbi.
4

Mediter dagligt for at reducere stress i dit liv og fortsætte med at visualisere dit øje pres reduceret . Visualiser det høje intraokulært tryk af glaukom kommer ned i balance. Brug meditation som kun en del af din behandling for grøn stær .
Hoteltilbud