Sådan ansøger Kiropraktik bestemmelser med personlig træning

Kiropraktik pleje , som en sundhedspleje disciplin og profession , understreger behandling og forebyggelse af mekaniske lidelser associeret med bevægeapparatet , især spinal region . Ifølge Chiropractors.org , viser statistikkerne, at så mange som ni ud af ti mennesker vil på et eller andet tidspunkt i deres liv , opleve rygsmerter . Terapeutiske metoder til kiropraktik pleje omfatter elektronisk stimulering , hydroterapi , massage , akupunktur og akupressur , og en øvelse regime. Ting du skal
Oplysninger om den smerte tilstand
Samråd med en kiropraktor
Personlig træning for fysisk konditionering
Motion plan myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
indsamle oplysninger om Pain betingelse
1

indsamle oplysninger. Kiropraktorer har brug for oplysninger fra læger og specialister , som du har set vedrørende din smerte problem. Få en kopi af rapporten , såsom røntgen, CAT scanninger , MRI og knogletæthed tests og rapporter fysisk terapi . Den kiropraktor bruger disse rapporter til at bestemme hvordan vi kommer videre med et fysisk træningsprogram til at vejlede en træner . Jo mere information og poster, du giver, jo bedre kiropraktor kan hjælpe med at koordinere en fysisk træning plan for at administrere din kroniske smerter behandling .
2

Rådfør dig med din kiropraktor. Mange kiropraktorer bruge en række teknikker til at hjælpe patienter med kronisk ryg og andre typer af smerte . Før en specifik plan er udviklet til at løse et bestemt problem , brug for kiropraktor til at vide så meget om den smerte, din krop, og mål som muligt . Lad kiropraktor vide om din hensigt at arbejde med en personlig træner , så den bedste fordel er opnået. Efter at han eller hun får en grundig historie fra dig, kan en kronisk smerte behandling planen blive skræddersyet til dine specifikke spørgsmål og problem.
3

Medtag personlig træning for fysisk condition. Regelmæssig motion er en positiv bidragyder til enhver sund livsstil. Varieret øvelser er altid en del af enhver fysisk aktivitet planen. Professionelt overvåget fysisk aktivitet, såsom en personlig træner kan hjælpe med at holde kroppen sund og bidrage til at mindske risikoen for skader . Folk, der lider af fysiske smerter skal være særlig forsigtig med at skade sig selv ved at overdrive motion eller deltage i aktiviteter, der kan forværre en kronisk smertetilstand .
4

Udvikle en øvelse plan for smertebehandling. Behandlinger for kroniske smerter omfatter ofte en øvelse plan at fuldføre enten hjemme eller på en gym facilitet. Når øvelse regime finder sted under tilsyn af en erfaren fysioterapeut , kan det være gavnligt for at hjælpe udvikle de bedste former for styrke øvelser for at hjælpe med at lette og styre kroniske smerter sikkert.