Kinesiske Vægttab Teknikker

Resultater fra nationale sundhed og ernæring Undersøgelse Survey viser, over halvdelen af amerikanske voksne er overvægtige. Mange mennesker, der søger vægttab teknikker udforske retsmidler, der har oprindelse i Kina. Traditionel kinesisk medicin fokuserer på at returnere kroppen i balance ved at genskabe strømmen af ​​Qi . Qi refererer til energi flow og er en integreret del af kinesisk medicin. Kinesisk medicin indeholder flere metoder til at forbedre energi- flow og fremme vægttab . Akupunktur, kinesisk grøn te , urtemedicin og kost er traditionelle kinesiske vægttab teknikker . Acupunture
Akupunktur er et vægttab støtte.

Akupunktur er en alternativ form for healing, der daterer sig tilbage til oldtidens Kina. Denne praksis med akupunktur indebærer indsættelse af fine nåle i bestemte punkter på huden. Akupunktur virker ved at frigive endorfiner i nervesystemet. Endorfiner har en beroligende virkning , og lette stress , der kan føre til overspisning. Endorfiner også hjælpe med at opretholde et sundt fordøjelsessystem. Akupunktur er et vægttab støtte, der skal anvendes i forbindelse med en sund kost og motion planen.
Kinesisk grøn te
kinesisk grøn te har slankende fordele.

kinesisk grøn te stammer fra Camellia sinensis anlæg . Grøn te blade er skånsomt dampet efter plukningen , bevare deres høje indhold af antioxidanter . Sundhedsmæssige fordele forbundet med kinesisk grøn te omfatter øget stofskifte , forbedret fordøjelse , øget energi, sænket kolesterol og vægttab. Grøn te indeholder koffein og er rig på antioxidanter kaldet polyfenoler . Polyphenoler kombineret med koffein stimulerer metabolisme og fremskynder vægttab. Kinesisk grøn te virker også som en appetitnedsættende . Drik tre til fem kopper om dagen af kinesisk grøn te til at maksimere sine slankende fordele.
Kinesisk urtemedicin
kinesisk urtemedicin hjælpe med vægttab .

Kinesisk naturmedicin er en traditionel del af kinesisk medicin. Kinesisk urtemedicin virker ved at behandle symptomerne på sygdom snarere end årsagen. Kinesisk naturmedicin generelt består af urter , mineraler og animalske ekstrakter. Naturlægemidler eliksirer formuleres i piller, te , tinkturer, pulvere og sirup . Kinesiske urter bruges til vægttab boost stofskifte , undertrykke appetitten , fremmer afgiftning og hjælpe med fedt reduktion . Fælles kinesiske urter , der anvendes i vægttab præparater omfatter kanel , ingefær, astralgus og kaprifolier .
Kinesiske kost

ordentligt forberedt kinesisk mad er fedtfattig .

Følg en traditionel kinesisk diæt for at tabe inches og slanke. Den traditionelle kinesiske kost er nærende og lav i fedt, når ordentligt forberedt . Vælg fjerkræ , magert kød , soja , fisk, tofu og masser af frisk frugt og grøntsager. Fjerne eller reducere sukker , stivelse og salt . Erstat hvidt brød og pasta med fuldkorn alternativer. Vælg naturlige og økologiske fødevarer , når det er muligt. Indarbejd den kinesiske måde at spise ind i din kost for at nå dit vægttab mål.
Hoteltilbud