Naturlige helbredelsesmetoder for Følelsesløshed i fødder

følelsesløshed , snurren eller slaphed i arme og ben er næsten altid forårsaget af dårlig cirkulation . Dårlig blodgennemstrømning til fødderne ofte få dem til at føle sig tingly , svage, følelsesløs eller " sover ". Heldigvis kan disse almindelige symptomer på dårlig cirkulation behandles nemt og sikkert at bruge naturmedicin - herunder urter , vitaminer og hjem behandlingsmetoder. B-vitaminer

B-vitaminer er en klasse af næringsstoffer, der er afgørende for den korrekte funktion af det centrale nervesystem og hjerte-kar -systemet. Af denne grund er de enkelte B-vitaminer og B- komplekser , der ofte anvendes til at genoprette cirkulation og reducere fornemmelse af følelsesløshed og snurren . Fordi de er vandopløselige - kroppen skyller ud, hvad er ikke nødvendigt - der er få risici forbundet med B vitamins.Niacin eller B-3 , er især nyttig til at genoprette et sundt kredsløb til hænder og fødder gennem dilatation af blod skibe. Cyanobalamin , eller B -12, er også kritisk i at støtte et sundt kredsløb , som er dens nær kemisk fætter , folat ( også kaldet B9 eller folinsyre ) . Kig efter højabsorberbart B- vitamin komplekser, der indeholder særligt høje doser af disse tre næringsstoffer.
Herbal Support

Traditionelt har herbalists ofte anbefales tjørn bær som en naturopathic behandling for dårligt blodomløb eller følelsesløshed . Tjørn er almindeligt anvendt til behandling af hypertension og andre kardiovaskulære sygdomme , og det ser ud til at sænke blodtryk og forbedre kredsløbsfunktion . Tjørn bær kan faktisk arbejde ved at styrke og dilatere arteries.Ginkgo biloba, almindeligt kendt for sin evne til at forbedre hukommelsen ved at forbedre cirkulation til hjernen, er en anden populær kandidat som en urtemedicin til vedvarende følelsesløshed . Ginkgo kan forbedre funktionen af blodkar i nakke og ryg , samt funktionen af ​​de fartøjer , der leverer blod og ilt til fødderne.

Fødevarer og krydderier

Mennesker med en smag for stærk, krydret smag kan opleve færre problemer i forbindelse med dårlig cirkulation . Hvidløg er almindeligt anset for at være en superfood på grund af sin tilsyneladende evne til at sænke kolesterol , bekæmpe hypertension og forbedre hjertefunktionen. Derudover kan hvidløg besejre følelsesløshed i fødderne ved at optimere sundheden for kredsløbssygdomme system.Cayenne peber - og eventuelt andre former for peber - er også kendt for deres evne til at udvide blodkarrene og forbedre cirkulation til ekstremiteter . En anden skarp krydderi , ingefær, er også blevet brugt til at forbedre hjerte sundhed og forbedre cirkulation i hele kroppen. For folk , der ikke nyder stærk smag , ingefær, hvidløg og cayenne er tilgængelige i ekstrakter og kapsler.
Varmebehandling

Numb fødder kan behandles nemt derhjemme bruge varmt vand opsuger eller varmepuder . Blodkar naturligt spile når de udsættes for varme, så udsættelse for varme kan bidrage til at forbedre blodgennemstrømningen til alle dele af kroppen. Denne teknik kan arbejde på et midlertidigt at lindre akutte symptomer på følelsesløse fødder , og kan også virke som en langsigtet terapeutiske solution.For bedste resultater, bør fødderne dyppet i meget varmt vand i mindst 20 minutter dagligt . Vandet skal være så varmt som personen kan tåle - men naturligvis ikke varmt nok til at brænde eller skolde . Aromaterapeutiske olier, Epsom salte eller Døde Hav salte kan også bidrage til at forbedre resultaterne af metoden .
Motion

Ingen hjem behandling planen er komplet uden en øvelse protokol. Næsten alle kroniske tilstande kan forbedres gennem let eller moderat daglig motion . En stillesiddende livsstil vil bidrage til mindre forhold, såsom dårlig cirkulation og følelsesløshed , samt mere alvorlige sygdomme , såsom hjertesygdomme. Forbedret omløb er en god grund til at udøve often.Blood flow øges til alle dele af kroppen under træning , herunder hænder og fødder. Uden regelmæssig stimulation , kan kredsløbssygdomme begynde at undlade at pumpe tilstrækkelige mængder af blod til fødderne , hvilket fører til vedvarende følelsesløshed eller prikken . Selv let motion, såsom en daglig 15 minutters gang , kan forbedre symptomer på dette problem.
Hoteltilbud