Sådan Lavere et Sedimentation Rate Brug Holistisk Medicin

blodsænkning er en test, der anvendes til at måle, hvor meget betændelse i kroppen. En blodprøve er taget for at teste for en høj blodsænkning når gigt, er auto-immune og hjertesygdomme mistanke . Det er imidlertid kun en screeningsundersøgelse , og kan ikke anvendes til at diagnosticere en bestemt disorder.A holistisk kost rig på friske grøntsager , frugter og frø kan forhindre betændelsestilstande. For eksempel , blå- bær og tranebær giver ekstra beskyttelse mod betændelse . Bromelain er et anti- inflammatorisk enzym i ananas. Naturlige urter og krydderier tilskud arbejde hånd i hånd med en sund kost til lavere sedimentationsrater . Hvad du har brug
500 mg ingefær kapsler.
400 til 600 milligram gurkemeje ekstrakt kapsler.
1200 milligram omega- 3 fedtsyrer kapsler .
Frisk ingefær te.
Karry krydderier. myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

begrænse eller fjerne rødt kød , alkohol, hydrogenerede fedtstoffer , raffineret sukker og mel . Disse fødevarer fremmer inflammatoriske responser .
2

Tag 500 milligram ingefær kapsler to gange om dagen med mad. Brug ingefær liberalt i fødevarer og drikke frisk ingefær te dagligt . Ginger aktive kemiske forbindelser er gingeroler , der virker ved at hæmme inflammatoriske reaktioner . Gøre frisk ingefær te ved at skrælle frisk ingefær og hakning det i ¼ kop terninger. Tilføj kubik ingefær til en gryde med 6 kopper filtreret vand. Bring til en byld. Tilføj honning til sødme.
3

tage 400 milligram gurkemeje kapsler tre gange om dagen . Spis indisk karry . Gurkemeje er en lys gul krydderi findes i indiske karryretter og brugt i traditionel ayurvedisk medicin . Curcumin er det aktive anti- inflammatorisk komponent i gurkemeje .
4

Tag en 1200 milligram omega- 3 fedtsyrer kapsel dagligt. Rigt findes i laks og hørfrøolie , omega- 3 fedtstoffer forhindre produktionen af inflammation forårsager prostaglandiner.
Hoteltilbud