Hvordan man styrer tunge perioder med urter

Hvis du lider af en kraftig menstruation ( eller menoragi ) , så du kender rutinen. Træt af din situation, du besøger lægen , som så sætter dig på prævention til at forvalte det . Nogle læger kan endda foreslå at få en hysterektomi at ordne det.
Men der er naturlige muligheder også. Prævention option forsøger at løse det faktum, at dine hormoner er ude af whack. , Mener jeg imidlertid , da en herbalist at det er bedre i det lange løb at opmuntre din krop på en blid måde at løse ubalancen . For at gøre dette vil jeg anbefale at bruge to typer af urter : en, der er godt for leveren og en anden, der er godt for det endokrine system, samt gøre følgende livsstilsændringer. Hvad du har brug Salg One urt fra hver kategori
Tang valg
Multivitamin med jern
En sund kost myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Vælg en urt fra hver category.Liver : • burre rod • Mælkebøtte rod • Pau d' Arco • gul dock

endokrine system : • Wild yam rod • Lakridsrod • Vitex • Ingefær • Dong quai

Tag hver urt én eller to gange om dagen i kapselform eller som en te. Det er nemmere at tage dem som en kapsel , dog. Fortsætte med at tage det, så længe det er nødvendigt.
2

Kvinder, der lider af kraftig menstruation er ofte beskæftiger sig med mineral mangel . Tang er rig på mineraler og vitaminer , og er også godt for det endokrine system . Du kan vælge enhver form for tang , som du kan lide . Min personlige favorit er nori , tang bruges til sushi.
3

andet problem kvinder har , når de oplever svære perioder er mangel på jern . Under en naturlig multivitamin med jern er en god måde at hjælpe med at holde jern niveauer på normal . En anden god måde er også at spise fødevarer, der er rige på jern , såsom grønne bønner, små mængder kød ( hormon gratis) og spinat .
4

spise en sund kost er også vigtig. Dette omfatter fuldkorn , hormon -fri proteinkilder og masser af grønne bladgrøntsager .
Hoteltilbud