Home Retsmidler for Migræne Hovedpine

Den hovedpine forbundet kronisk tilstand kendt som en migræne kan være invaliderende . En ekstrem migræne kan sætte en person fra hendes rutine for timer , dage og , i nogle tilfælde uger. Intet under, at så mange forskellige former for hjem retsmidler er brudt ud til at gå sammen med de traditionelle smertestillende , der kan eller kan ikke arbejde . Det er den uforudsigelighed smertestillende til behandling af migræne hovedpine , der normalt sender lider søger alternativ behandling ; nogle mennesker er villige til at prøve noget for at gøre ondt at gå væk. Magnesium

En af de fysiologiske årsager til migræne hovedpine er spasming af blodkar ligger i hovedet med den deraf følgende smerte, der følger affyringen af ​​nerverne. Tager magnesium kosttilskud tjener til at opretholde fartøj tone , samtidig sikre, at nerverne ikke skyde. Hvis nerverne ikke brand , er der ingen smerte. Patienter med en kendt mangel på magnesium , der er blevet rådet til at tage kosttilskud har rapporterer færre migræne og reduktion i sværhedsgraden , når de opstår. Anbefalet dosis er 1.000 mg lige før sengetid .
Riboflavin

Riboflavin er en af ​​disse vitaminer almindeligvis findes i sunde mængder i morgenmadsprodukter , som er, hvordan de fleste mennesker bliver fortrolige med det. Ved at tage 200 milligram riboflavin i supplement form , eller et tilsvarende beløb forbruges naturligt på daglig basis ( selvom det ville en masse af korn ) , folk har rapporteret antallet af hovedpine lidt på månedsbasis at være meget lavere . Hoteltilbud
Matrem

Matrem er måske den hotteste ting i naturlægemidler for migræne hovedpine i dag . Interessant nok har Matrem altid været hot stuff i verden af naturlægemidler healere i århundreder og eventuelt årtusinder. Først nu , er imidlertid den fulde effekt af Matrem ramme mainstream. Blot 125 milligram Matrem blad en dag er blevet rapporteret til betydeligt lavere hyppigheden og sværhedsgraden af ​​migræne hovedpine i undersøgelsens deltagere .

Selv om der ikke er nogen beviser for, at kombinere magnesium, Matrem og riboflavin øger evnen til at afværge migræne smerte , er der ingen grund til ikke at eksperimentere med visse kombinationer , enten.
afslapning terapi

Migræne hovedpine er særegne i verden af ​​hovedpine , fordi det er kendt , at der er visse udløser specifikke enkeltpersoner. En af de mest commons migræne udløser er stress, så mange syge sværger ved en række afspændingsterapi at lindre stress. Blandt de forskellige typer af behandlinger , der har vist gode er yoga, biofeedback og meditation.
Motion

En person i gang med en dårlig migræne er nok ikke tilbøjelig pludselig gå jogging, cykling eller svømning. Men motion er en fantastisk måde at arbejde fra en migræne . Selvom aerob øvelse fungerer bedst , som et resultat af at pumpe ilt i blodet , som igen udvider skibene , der er nogle mennesker, som også sværger ved vægtløftning som en måde at kæmpe tilbage mod ofte lammende smerte af migræne .


Sex

Ja, tro det eller ej, men du kan faktisk bruge den undskyldning for at have en hovedpine for at have sex lige så nemt som at bruge det for ikke at have sex . Seksuelle relationer af enhver art er ideelle måder at slå tilbage en hovedpine , i vid udstrækning på grund af de psykologiske virkninger af at distrahere dig fra smerten . Sex kan ses på nogle måder som en placebo , kun meget mere behageligt at tage end en sukker pille.
Pebermynte olie

Bland en fortyndet essensen af ​​pebermynte olie med en kombination af olivenolie og gnid over templet, omkring hårgrænsen og på tværs af bagsiden af ​​halsen ved det første tegn på en modkørende migræneanfald. Så ligge ned i et mørkt rum med en ispose under bagsiden af ​​din hals og og på tværs af din pande i ca 15 minutter .
Hoteltilbud