Hvordan man undgå risikoen for en vand hurtigt

Selvom fasten er blevet en stadig mere populær praksis for en række medicinske og kosten formål , kan det også være ekstremt farligt, især når de udføres i længere perioder af gangen. Fasten lægger et stort pres på kroppens vitale organer , såsom hjerte og hjerne. Over tid , det fratager dem den energi, de behøver for at fungere ordentligt. Der er mange alvorlige risici forbundet med at udfylde en vand hurtigt, at du kan være i stand til at undgå ved at følge et par vigtige skridt . Instruktioner
1

Stop din vand hurtigt , hvis du oplever nogen alvorlige fysiske bivirkninger , såsom besvimelsesanfald eller hjertebanken . Standsning et hurtigt inden den planlagte varighed betyder ikke, at du mister alle de allerede opnåede positive sundhedsmæssige fordele. Fasten handler om at være sund og healing din krop, så det er vigtigt at være opmærksom på de risici og langsomt bygge op til længere vand faster .
2

Lær at skelne mellem de fælles ubehagelige symptomer på en vand hurtigt og mere alvorlige komplikationer og sundhedsrisici. Hovedpine , kvalme og milde perioder med svimmelhed sædvanlige symptomer forbundet med den naturlige proces med afgiftning i en vand hurtigt og vil generelt passere inden for et par timer. Disse symptomer ikke forårsage nogen varig skade på din krop og kan fungere som tegn på, at kroppens fordøjelsessystem og lever tager en tiltrængt pause.
3

Undgå vand fastende i længere tid end 3 dage ved gangen. Vand faster på 1 uge eller mere er generelt anses for farlige på grund af de medicinske risici for din krop , især dem, der påvirker dit hjerte og hjerne. Glucose niveauer i kroppen falde drastisk i løbet af en vand hurtigt , og kan berøve kroppen af ​​den nødvendige energi til at udføre grundlæggende kropsfunktioner.
4

Undgå anstrengende fysisk aktivitet og motion i løbet af en vand hurtigt . Kroppens blod-sukker niveauer har en tendens til at blive ustabil under en vand hurtigt , og kan medføre, at du føler dig svag eller svag, især når din puls stiger . Hvis du besvimer under en vand hurtigt , skal du afbryde den øjeblikkeligt og søge lægehjælp så hurtigt som muligt .
5

forøge din vand hurtigt med lejlighedsvise portioner af frugt-og grøntsagsjuice til at holde dit blod - sukker niveauer stabile . Det er nogle gange nyttigt at starte ud med 1 servering af saft per dag, indtil din krop bliver vant til at blive nægtet fast føde. Efterhånden som du bliver mere erfaren med faste, kan du være i stand til at fjerne disse portioner og holde sig strengt til vand .
Hoteltilbud