Omkring 24 -timers Cleanses

En 24 -timers afgiftning rense kan anvendes til mange forskellige formål. Det kan være ønskeligt efter en nat af overdreven nydelse , eller hvis du har følt træg og mangler årvågenhed. Det kan også afværge de første tegn på en forkølelse. En 24- timers rense kan bruges på en semi- regelmæssig basis, såsom ugentligt eller månedligt , for at holde dit system renset . Det er let på fordøjelsen samt lever og nyrer , så det giver hele systemet en pause. Betydning

Leveren er kroppens vigtigste filter , der udfører kroppens egen perfekt afgiftning proces . Men fordi de fleste mennesker lever på måder , der forårsager flere giftstoffer i deres krop , end de kan håndtere , kan filtrering system bliver fyldt op og ikke fungerer så effektivt . Drikker for meget alkohol, rygning , bor i forurenede miljøer , og spise forarbejdede fødevarer med kunstige ingredienser alle lægge ekstra stress på leveren. En 24 -timers rense hjælper genoplive leveren og til gengæld hele kroppen.
Function

Regelmæssige 24-timers renser kan fjerne bebyggede toksiner , og dermed forbedre og fjerne mange negative sundhedsmæssige effekter, såsom træthed og sløvhed , søvnløshed, allergi og problemer med bihulerne , fordøjelsesbesvær og kronisk hovedpine . Da kosten er kort og ingredienserne er let på fordøjelsessystemet, bør der ikke være nogen bivirkninger , sammenlignet med længere renser , som kan skabe afgiftning .
Funktioner

1-dags kost har nogle variationer , men den vigtigste del af rense er altid den samme. Menuen indeholder rå frugt og grøntsager , eller let - dampede grøntsager , sammen med brune ris, en kilde til protein, som typisk er rå mandler , men kan også være tofu , og mindst otte 8- oz. glas vand . En almindelig variant er at omfatte fire 8- oz. glas frisk granatæble juice for en høj -drevne antioxidant . Ingen andre drikkevarer er tilladt , især ikke koffeinholdige drikke , sodavand eller alkohol .
Detaljer

kost indeholder fem måltider. Morgenmad bør være lidt frugt og en håndfuld mandler . Den morgen snack er en skål med brune ris og tofu , hvis du føler meget sulten . Frokost er frugt og så stor en grøn salat , som du ønsker . Den eftermiddag snack er frugt og en håndfuld mandler og middag er frugt og en stor skål med brune ris . Hvis der anvendes granatæble juice , bør et glas at erstatte frugten.

Extras

desuden et varmt brusebad eller bad skal tages i morgen og om aftenen , skrubbe huden med en børste eller loofah at stimulere blodcirkulationen og skifte ham ud døde celler. Dette er især vigtigt i aften når du måske allerede har elimineret nogle toksiner gennem huden. Også mindst en time af mild eller moderat motion i løbet af dagen er vigtig. Gåture er et godt valg .
Alternativ

Et alternativt 24-timers rense omfatter kun frugt og grøntsager , så meget som du vil, og otte 8- oz. glas vand . Rense begynder i aften med en salat og en mild urte afføringsmiddel. I morgen kan frisk frugtjuice være enhver blanding af æbler, tranebær, grapefrugt , citron, lime , appelsiner , pærer og ananas . Frokost fokuserer på grøntsager til også at omfatte mælkebøtte eller sukkerroer greens , agurker, grøn peberfrugt , radiser og tomater sammen med et glas æblejuice. Middag er en bouillon lavet af gulerødder, selleri , grønne, persille , kartofler og zucchini. Dæk grøntsagerne med vand og lad det simre i omkring en halv time , derefter drikke bouillon og gemme grøntsager til den næste dag. De eneste snacks tilladt i denne rense er grønne eller urtete.
Hoteltilbud